Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis‏

מידע על האפליקציה הזו

Actify הוא מאמן אורח החיים האישי שלך שעוזר לך לחיות חיים בריאים יותר בצעדים קטנים. צעדים קטנים הופכים חיים בריאים להרבה יותר קלים. זה הוכח מדעית! אקטיפיי עוזרת לך בתרגילים קטנים בצורת מיני, צעד אחר צעד, לקראת אורח חיים בריא. אתה מפתח הרגלים בריאים המתאימים לשגרת היומיום שלך. אפליקציית Actify מלאה במתכונים, אימונים ומדיטציות שעוזרים לך לעבוד על הבריאות והחיוניות שלך. אתה מרגיש בריא ואנרגטי יותר על ידי רגיעה ושינה טובה יותר, אכילה בריאה יותר או פעילות גופנית יותר. בלי לעשות דיאטה או ללכת לחדר כושר!

על ידי חזרה על צעדים קטנים בקביעות, Actify מלמדת אותך להתרגל להרגלים חדשים, כך שהם הופכים אוטומטית לחלק משגרת היומיום שלך, ממש כמו צחצוח שיניים. ועם Actify כמאמן יש לך את כל מה שאתה צריך בהישג יד. הודות לטיפים המעשיים, האימונים, המתכונים, מפגשי האימון ומדיטציות המיינדפולנס, תפתחו אורח חיים בריא המתאים לכם.

עבוד על המטרה שלך בקצב שלך עם Actify. האם אתה רוצה להירגע ולישון טוב יותר, להתאמן יותר או לאכול בריא יותר? לאחר בחירת מטרה, המאמן שלך ייתן לך הצעות להרגלים חדשים. כל ההרגלים באפליקציית Actify פותחו על סמך תובנות מדעיות. הידעתם שמחקרים מראים שחיים בריאים יותר הופכים לקלים ומהנים יותר אם עושים צעדים קטנים? הכוח טמון גם בחזרה. ככל שאתה עושה משהו לעתים קרובות יותר, כך זה בא באופן טבעי יותר. ואורח חיים בריא שמתאים לשגרת היומיום שלך עובד טוב יותר מאשר שמירה על דיאטה או ביקור בחדר כושר מדי פעם. צעדים קטנים לקראת ההרגלים הבריאים שלך מניבים גם תוצאות בר קיימא!

מה חדש?

Nieuw! Vanaf nu test je met Actify hoe gezond jij leeft en ontdek je jouw 'echte leeftijd'. Deze gloednieuwe test in je profiel geeft meer inzicht in de status van jouw gezondheid. Je ontdekt wat je al goed doet én wat je kan verbeteren om gezonder oud te worden. Probeer jij het uit? En heb je tips of complimenten? Deel ze in de app of via [e-mail]. Veel plezier! ^Actify