MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
1.99K ביקורות
+500K
הורדות
בני נוער
info
מידע על האפליקציה הזו
MindShift CBT: נהל חרדה עם כלים מבוססי ראיות
עדכון חשוב: MindShift CBT ייסגר בקרוב. לאחר 31 במרץ 2025, MindShift לא תקבל עוד עדכונים או תמיכה, וכל נתוני המשתמש יימחקו לצמיתות. המשתמשים יצטרכו להסיר ידנית את האפליקציה מהמכשירים הניידים שלהם.
MindShift CBT היא אפליקציית עזרה עצמית חינמית מבוססת ראיות המשתמשת באסטרטגיות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כדי לסייע בניהול חרדה, מתח ופאניקה. משתמשים יכולים לאתגר מחשבות שליליות, לעקוב אחר התקדמות, לתרגל מיינדפולנס ולגשת לכלי התמודדות, כולל ניסויי אמונות, סולמות פחד ומדיטציות מודרכות.
התכונות כוללות צ'ק-אין יומי, הגדרת יעדים, הצהרות התמודדות, תרגילי הרפיה ופורום קהילתי לתמיכה עמיתים.
MindShift CBT מספקת אסטרטגיות מעשיות מגובות מדע לתמיכה בניהול חרדה וברווחה כללית.
עדכון חשוב: MindShift CBT ייסגר בקרוב. לאחר 31 במרץ 2025, MindShift לא תקבל עוד עדכונים או תמיכה, וכל נתוני המשתמש יימחקו לצמיתות. המשתמשים יצטרכו להסיר ידנית את האפליקציה מהמכשירים הניידים שלהם.
MindShift CBT היא אפליקציית עזרה עצמית חינמית מבוססת ראיות המשתמשת באסטרטגיות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כדי לסייע בניהול חרדה, מתח ופאניקה. משתמשים יכולים לאתגר מחשבות שליליות, לעקוב אחר התקדמות, לתרגל מיינדפולנס ולגשת לכלי התמודדות, כולל ניסויי אמונות, סולמות פחד ומדיטציות מודרכות.
התכונות כוללות צ'ק-אין יומי, הגדרת יעדים, הצהרות התמודדות, תרגילי הרפיה ופורום קהילתי לתמיכה עמיתים.
MindShift CBT מספקת אסטרטגיות מעשיות מגובות מדע לתמיכה בניהול חרדה וברווחה כללית.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים ובריאות וכושר
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
3.4
1.88K ביקורות
מה חדש?
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
תמיכה באפליקציה
מידע על מפתחי האפליקציה
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
