Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

הכירו את Liftlog+, שותפכם לכושר הכל-באחד! אפליקציית אימונים חזקה זו משלבת את התכונות של מתכנן אימונים רב-תכליתי, מעקב אימונים מתקדם ויומן כוח מקיף כדי להעלות את מסע הכושר שלך.

עם Liftlog+, יש לך את גשש הכושר האולטימטיבי בהישג ידך. בין אם אתה בעניין של אימוני כוח, פיתוח גוף או הרמת כוח, האפליקציה הזו מספקת את כל צרכי הכושר שלך. תכנן בצורה חלקה את האימונים שלך באמצעות מתכנן האימונים האינטואיטיבי, ותעד את ההתקדמות שלך ללא מאמץ עם עוקב האימונים.

Liftlog+ היא לא רק אפליקציית חדר כושר; זה עוזר פיתוח הגוף האישי שלך. צור את תוכנית האימון המותאמת אישית שלך, רשום את מפגשי הרמת המשקולות שלך ועקוב אחר התקדמות ההרמה שלך בדיוק. האפליקציה משמשת כמתכנן חדר הכושר שלך וכגשש הרמת משקולות, ומבטיחה שכל אימון מותאם להצלחה.

הישאר מעודכן במטרות הכושר שלך עם לוח האימון, טיימר מנוחה לפעילות גופנית ותכונות טיימר אימון. יומן חדר הכושר שומר תיעוד מפורט של התרגילים, הסטים והחזרות שלך, ומספק תובנות לגבי עליות הכוח שלך. Liftlog+ הוא לא רק יומן אימונים; זהו כלי מקיף לשיפור חווית הרמת המשקולות והפעילות הגופנית שלך.

הורד את Liftlog+ עכשיו ותחווה את הסינרגיה של אפליקציית חדר כושר, מתכנן אימונים ויומן כוח. זה הזמן להעלות את משחק הכושר שלך עם גשש ההרמה האולטימטיבי לצידך. Liftlog+ - שבו כל נציג נחשב, ומסע הכושר שלך נלקח לגבהים חדשים. Liftlog+ היא תוכנית האימון שלך, טיימר חדר כושר וגשש הרמת משקולות המשולבים באפליקציה אחת חזקה! השתמש בתכונות מתקדמות כמו סופרסטים, טיימרים אוטומטיים למנוחה, קצב המאמץ הנתפס (RPE), ערכות חימום, ערכות ירידה והערות.

מַסלוּל

∙ עקוב אחר סטים עם משקל וחזרות או משך
∙ ראה את הערך הקודם שלך עבור כל סט
∙ הישאר ממוקד עם טיימרים אוטומטיים למנוחה לאימון
∙ חבר תרגילים כסופרסטים
∙ נהל עוצמה עם RPE (שיעור המאמץ הנתפס)
∙ הוסף הערות לאימונים ותרגילים
∙ סמן סטים כחימום, דרופ-סט או כישלון
∙ שינוי בין lbs לק"ג

לְתַכְנֵן

∙ צור שגרות אימון משלך
∙ בחר מתוך תבניות אימון מובנות
∙ בחר מתוך למעלה מ-290 תרגילי כוח ואימונים מובנים
∙ הקצה ימי חול לשגרת הכושר שלך

תרגילים

∙ הוסף תרגילים מבוססי כוח ומשך משלך
∙ בדוק תיאורים והוראות של התרגילים
∙ ראה קבוצות שרירים ממוקדות וציוד אימון
∙ השתמש בחיפוש או סינון לפי קבוצות שרירים, סוגי פעילות גופנית וציוד

היסטוריה ומגמות

∙ ראה את כל היסטוריית האימונים שלך במקום אחד
∙ בדוק נתונים סטטיסטיים ומגמות לאורך זמן, כולל מספר התרגילים, משך הזמן, המשקל המוזז ו-1RM
∙ נצח את השיאים האישיים שלך, כמו משקל מקסימלי, חזרות, נפח ו-1RM

נא להשאיר דירוג או ביקורת בחנות Play. זה ממש עוזר ושומר לי מוטיבציה!

אימייל
[e-mail]

אתר אינטרנט
https://www.liftlog.plus

תנאים והגבלות
https://www.liftlog.plus/terms

מדיניות הפרטיות
https://www.liftlog.plus/privacy

מה חדש?

Bugfixes and performance improvements.