Alimente-se - Dieta e Macros

Leal Apps‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

דיאטה מותאמת אישית מהירה ויעילה לירידה במשקל, עלייה במסת שריר ושיפור התזונה שלך באמצעות חינוך מחדש תזונתי הולם.

השתמש ביומן האוכל שלנו כדי לרשום את הארוחות שלך ולתת למונה הקלוריות והמאקרו שלנו לעשות את העבודה הקשה בשבילך!

נצלו את הארוחות והמתכונים המותאמים שלנו לתזונה בריאה ומזינה. מזונות עם טבלה תזונתית מלאה, עם כל מאקרו-נוטריינטים וחומרי הזנה זמינים בחינם.

✅ רוצה לאכול בריא יותר ולהשיג את המטרות שלך במהירות? הצטרף ל-5 מיליון משתמשים והתקן עכשיו!


דיאטה מותאמת אישית
אפליקציית Alimente-se יוצרת תוכנית אכילה מותאמת אישית המבוססת על המטרה שלך, בין אם זה ירידה במשקל, ירידה בשומן או עלייה במסת שריר.

- תוכנית ארוחות מלאה
- ארוחות ומתכונים קלים ומעשיים (טבלה תזונתית מלאה עם מאקרו-נוטריינטים)
- מנות, קלוריות ופקודות מאקרו מותאמות עבורך
- מתכונים לחינוך מחדש תזונתי
- סוגים שונים של תזונה בריאה, כגון: דל פחמימות, היפרקלוריות, נורדיות, דיאטה נטולת גלוטן ודיאטה נטולת לקטוז.
- אפשרויות דיאטה טבעוניות וצמחוניות מיוחדות.


מונה קלוריות - יומן מזון
השג תוצאות מהירות יותר על ידי מעקב אחר צריכת הקלוריות והמאקרונוטריינטים שלך. עם יומן המזון שלנו, יש לך גישה למאכלים עם קלוריות ופקודות מאקרו מאומתות.

- עקוב אחר צריכת הקלוריות והמאקרו שלך (פחמימות, חלבונים ושומנים)
- צור יעד קלוריות ומקרו
- רשום את הארוחות והמתכונים שלך
- דוחות וסטטיסטיקות על צריכת מאקרו וקלוריות
- ייצוא דוחות ושליחה לתזונאית (אפשר להקליט את תזונת התזונאית דרך האפליקציה)


אני יוצר הרגלים בריאים עם תכונות בלעדיות

- ציון בריא: גלה אם התזונה שלך אידיאלית
- צום לסירוגין: לרדת במשקל בצורה בריאה עם פרוטוקולי צום לסירוגין.
- מתכונים מתאימים לחיי היומיום ולרגעים מיוחדים - הכל עם מידע מלא על מאקרו-נוטריינטים (פחמימות, חלבונים ושומנים)
- שליטה בנוזלים ובמים שנבלעו
- שמור את המשקל ואת מידות הגוף שלך
- יעדים ספציפיים לפי מאקרו-נוטריינטים וארוחות
- גרפים עם פקודות מאקרו שנבלעו לשעה (אידיאלי לשיתוף עם תזונאי)
- יומן מזון להתאמה אישית מלאה
- תכניות לחינוך מחדש תזונתי
- תוכן וטיפים לירידה במשקל, ירידה בשומן ועלייה במסת שריר


דיאטות ידועות
- חינוך תזונתי
- דלות פחמימות
- היפר קלוריות
- נורדית
- דיאטה טבעונית
- דיאטה צמחונית
- דיאטה ללא גלוטן
- דיאטה נטולת לקטוז

האם אתה רוצה לרדת במשקל, להוריד שומן או להעלות מסת שריר? Alimente-se היא אפליקציית מונה הדיאטה והקלוריות המושלמת עבורך!


✅ התקן עכשיו והתחיל את המסע הבריא שלך!

מה חדש

Melhorias na seção de dietas, acesse o menu Dietas e veja as novidades!