שיטת LIFTED מאת הולי רילינגר תגרום לך להרגיש ברור יותר, חזק יותר ומאושר יותר! שיעורי HIIT, כוח, ספין ויוגה/ניידות/התאוששות של LIFTED מאתגרים אותך הן פיזית והן נפשית. שיטת LIFTED מציעה פלטפורמה ללא תירוצים, שבה אתה יכול לקחת שיעורים אישיים בסטודיו שלנו בשירות המלא של East Hampton, או לעשות שיעורים בשידור חי ושיעורים לפי דרישה מהבית או מהמכון הכושר שלך. ניתן לקבל גם אימון בקבוצות קטנות ובפרטיות. אימון תזונתי ואימון פסיכולוגיה חיובית משלימים את הבריאות שלך. התוספות לחלל איסט המפטון כוללות סדרות דוברים אורחים, סדרות השקת ספרים, אמבטיות סאונד, יוגה קונדליני, חוויות קניות ועוד רבות אחרות. בואו להזיע איתנו! בואו לעשות מדיטציה איתנו! בואו ללמוד איתנו! בואו לקנות איתנו! הצטרפו אלינו לאימונים והישארו למען הקהילה, הן באופן אישי והן באינטרנט. יותר ברור. יותר חזק. שמח יותר.
-אימונים חדורי מדיטציה
HIIT, כוח, ספין, פילאטיס, יוגה/תנועתיות/התאוששות
באופן אישי, בשידור חי ולפי דרישה
-הדרכה בקבוצה קטנה או פרטית
אימון תזונתי/אימון פסיכולוגיה חיובית
- סדרת דוברים אורחים
קמעונאות מרובת שותפים (באופן אישי ובאינטרנט)
עדכון אחרון בתאריך
6 במאי 2024