MindDay : thérapie & bien-être
רכישות מתוך האפליקציה
4.4star
1.47K ביקורות
+100K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
גש לכל התוכן של MindDay עם המינויים שלנו ל-6 חודשים תמורת 49.99 אירו או 12 חודשים תמורת 79.99 אירו. אתה יכול לנסות את האפליקציה בחינם למשך 7 ימים לפני אישור המנוי שלך.
התחל את הטיפול העצמי שלך וגלו טכניקות פסיכולוגיות לשיפור הרווחה והנפש שלך.
עקוב אחר המדריך שלך בצורה מהנה, חינוכית ואינטראקטיבית כדי לטפל בעצמך. אתה תעבוד על עצמך, כדי להתקדם ולצמוח.
הודות לשיטה שלנו, המבוססת על טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT), תכשיר את עצמך לחשוב אחרת ולפעול כדי להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך: חיובית יותר, מסופקת יותר ומאושרת יותר.
עם MindDay, תוכל:
- הרגיע את הלחץ שלך, למד לנהל טוב יותר את הרגשות שלך.
- קח קצת מרחק מהמחשבות השליליות שלך, כדי סוף סוף לאפשר לך להתקדם.
- תחשוב על עצמך: החיים שלך, מערכות היחסים שלך, הרגשות שלך, הפחדים שלך, הפרויקטים שלך... והתקדמות.
- לפתח הרגלים שגורמים לך להרגיש טוב.
עם MindDay יש לך גישה ל:
- מפגשי וידאו מודרכים בכל נושאי החיים
- כתיבת תרגילים כדי להדגיש את מה שכל מפגש מגלה בך, לעשות חשבון נפש ולהתקדם.
- שגרות יומיות, כמה דקות בכל יום כדי ליצור הרגלים בריאים חדשים ולשפר את מצב הרוח שלך.
- כלי לניטור רגשות, לזהות את הרגשות שלך, להכיר את עצמך טוב יותר ולהבין מה משפיע עלינו ביומיום.
**איך זה עובד?**
MindDay תוכנן בצרפת על ידי מיטב המדענים והפסיכולוגים כדי להנגיש את הפסיכותרפיות לכל, במיוחד טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT). ואכן, המדע הראה כי טכניקות אלו יכולות להשיג תוצאות במהירות.
המוח שלנו מסתגל כל הזמן, זו פלסטיות מוחית. אז אתה רק צריך לאמן אותו לחשוב אחרת כדי להרגיש במהירות את היתרונות.
- האם אתה רוצה לנהל טוב יותר רגע קשה?
- האם אתה מרגיש לחץ או חרדה?
- האם אתה מתקשה לישון?
- האם אתה מרגיש עצוב, מבולבל?
- אתה מפחד וזה מונע ממך להתקדם?
- האם אתה רוצה לפתח את הביטחון העצמי שלך?
- האם אתה רוצה להשתחרר מההרגלים הרעים שלך?
- האם אתה רוצה להרגיש חופשי, חיובי ומאושר?
- האם אתה רוצה להשיג את המטרות שלך ולהגשים את החלומות שלך?
**מאיפה התוכן מגיע?**
MindDay נוסדה על ידי דוקטור הרווה מונטס, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט, מומחה כבר יותר מ-25 שנה בטיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT). כל התכנים, המפגשים והתרגילים הקיימים באפליקציה מאומתים ומאושרים על ידי ד"ר מונטס וצוות מומחים.
**האם זה יעיל?**
מחקר מדעי מראה ש-CBT הוא היעיל ביותר בשיפור הבריאות הנפשית של המספר הגדול ביותר של אנשים. הם היום הכי מתורגלים בעולם. הודות ליישום זה, אנו הופכים את ההתקדמות המדעית האחרונה לנגישה לכולם.
אנו ממליצים להשתמש ב- MindDay אם אתה רוצה להתקדם בחייך, או אם אתה חווה סבל קל או בינוני. MindDay זול יותר מטיפולים מסורתיים, מהיר יותר ליישום, היכן שתרצו, מתי שתרצו. ניתן לרכוש מנוי שנתי במחיר של פגישה במשרד.
מצד שני, אם אתם סובלים מאי נוחות משמעותית, מדיכאון או חרדה מתמדת, אנו ממליצים לכם להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ייתכן שתוכל להשתמש ב- MindDay בנוסף לתמיכתו, לאחר חילופי דברים ודיונים איתו.
**האם MindDay מאובטח?**
הבטיחות והביטחון שלך הם בראש סדר העדיפויות שלנו. כל הנתונים מוצפנים ונשמרים בשרתים מוגנים. אף אחד מהנתונים שלך לא משותף עם צדדים שלישיים או שותפים חיצוניים.
התחל את הטיפול העצמי שלך וגלו טכניקות פסיכולוגיות לשיפור הרווחה והנפש שלך.
עקוב אחר המדריך שלך בצורה מהנה, חינוכית ואינטראקטיבית כדי לטפל בעצמך. אתה תעבוד על עצמך, כדי להתקדם ולצמוח.
הודות לשיטה שלנו, המבוססת על טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT), תכשיר את עצמך לחשוב אחרת ולפעול כדי להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך: חיובית יותר, מסופקת יותר ומאושרת יותר.
עם MindDay, תוכל:
- הרגיע את הלחץ שלך, למד לנהל טוב יותר את הרגשות שלך.
- קח קצת מרחק מהמחשבות השליליות שלך, כדי סוף סוף לאפשר לך להתקדם.
- תחשוב על עצמך: החיים שלך, מערכות היחסים שלך, הרגשות שלך, הפחדים שלך, הפרויקטים שלך... והתקדמות.
- לפתח הרגלים שגורמים לך להרגיש טוב.
עם MindDay יש לך גישה ל:
- מפגשי וידאו מודרכים בכל נושאי החיים
- כתיבת תרגילים כדי להדגיש את מה שכל מפגש מגלה בך, לעשות חשבון נפש ולהתקדם.
- שגרות יומיות, כמה דקות בכל יום כדי ליצור הרגלים בריאים חדשים ולשפר את מצב הרוח שלך.
- כלי לניטור רגשות, לזהות את הרגשות שלך, להכיר את עצמך טוב יותר ולהבין מה משפיע עלינו ביומיום.
**איך זה עובד?**
MindDay תוכנן בצרפת על ידי מיטב המדענים והפסיכולוגים כדי להנגיש את הפסיכותרפיות לכל, במיוחד טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT). ואכן, המדע הראה כי טכניקות אלו יכולות להשיג תוצאות במהירות.
המוח שלנו מסתגל כל הזמן, זו פלסטיות מוחית. אז אתה רק צריך לאמן אותו לחשוב אחרת כדי להרגיש במהירות את היתרונות.
- האם אתה רוצה לנהל טוב יותר רגע קשה?
- האם אתה מרגיש לחץ או חרדה?
- האם אתה מתקשה לישון?
- האם אתה מרגיש עצוב, מבולבל?
- אתה מפחד וזה מונע ממך להתקדם?
- האם אתה רוצה לפתח את הביטחון העצמי שלך?
- האם אתה רוצה להשתחרר מההרגלים הרעים שלך?
- האם אתה רוצה להרגיש חופשי, חיובי ומאושר?
- האם אתה רוצה להשיג את המטרות שלך ולהגשים את החלומות שלך?
**מאיפה התוכן מגיע?**
MindDay נוסדה על ידי דוקטור הרווה מונטס, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט, מומחה כבר יותר מ-25 שנה בטיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT). כל התכנים, המפגשים והתרגילים הקיימים באפליקציה מאומתים ומאושרים על ידי ד"ר מונטס וצוות מומחים.
**האם זה יעיל?**
מחקר מדעי מראה ש-CBT הוא היעיל ביותר בשיפור הבריאות הנפשית של המספר הגדול ביותר של אנשים. הם היום הכי מתורגלים בעולם. הודות ליישום זה, אנו הופכים את ההתקדמות המדעית האחרונה לנגישה לכולם.
אנו ממליצים להשתמש ב- MindDay אם אתה רוצה להתקדם בחייך, או אם אתה חווה סבל קל או בינוני. MindDay זול יותר מטיפולים מסורתיים, מהיר יותר ליישום, היכן שתרצו, מתי שתרצו. ניתן לרכוש מנוי שנתי במחיר של פגישה במשרד.
מצד שני, אם אתם סובלים מאי נוחות משמעותית, מדיכאון או חרדה מתמדת, אנו ממליצים לכם להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. ייתכן שתוכל להשתמש ב- MindDay בנוסף לתמיכתו, לאחר חילופי דברים ודיונים איתו.
**האם MindDay מאובטח?**
הבטיחות והביטחון שלך הם בראש סדר העדיפויות שלנו. כל הנתונים מוצפנים ונשמרים בשרתים מוגנים. אף אחד מהנתונים שלך לא משותף עם צדדים שלישיים או שותפים חיצוניים.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
דירוגים וביקורות
4.4
1.46K ביקורות
מה חדש
Amélioration des performances et correction de bugs
