MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

גש לכל התוכן של MindDay עם המינויים שלנו ל-6 חודשים תמורת 49.99 אירו או 12 חודשים תמורת 79.99 אירו. אתה יכול לנסות את האפליקציה בחינם למשך 7 ימים לפני אישור המנוי שלך.

גלה את MindDay: בעל בריתך לבריאות נפשית טובה יותר! 🌿

MindDay עוזר לך לנהל את הלחץ, החרדה שלך ולשפר את הרווחה שלך. השיטה שלנו מבוססת על טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT), שהוכחו על ידי הפסיכולוגיה כיעילים.

עם MindDay, תוכל:

- הפחת את הלחץ שלך 🧘‍♂️.
- נהל את החרדה שלך 🌼.
- שפר את רווחתך 😊.
- השתמש במדיטציה להרפיה 🧘‍♀️.
- עקוב אחר מפגשים המבוססים על פסיכולוגיית CBT🧠.

תכונות MindDay:

- מפגשי וידאו מודרכים 🎥 בנושא ניהול מתח וחרדה.
- תרגילי כתיבה ✍️ לשיפור הרווחה שלך.
- שגרה יומית 📅 לרווחה מתמשכת.
- מעקב אחר רגשות 📝 כדי להבין את הפסיכולוגיה שלך.
- תרגול מדיטציה 🧘‍♂️ כדי להפחית מתח וחרדה.

איך זה עובד ?

MindDay תוכנן על ידי מומחי פסיכולוגיה ו-CBT כדי להנגיש את טכניקות הפסיכולוגיה לכולם. אמנו את המוח שלך כדי להפחית מתח וחרדה ולשפר את רווחתך.

- תוכניות של 14 עד 30 יום כמו "הרגיע את החרדה שלי"
- מפגשי טיפול עצמי לעבודה בנושאים ספציפיים.
- מדיטציה עוזרת לך להפחית מתח 🧘‍♂️.
- מפגשי היפנוזה עצמית

למה MindDay?

MindDay, שנוסדה על ידי מומחי פסיכולוגיה, מציעה תוכן מגוב מדע להפחתת מתח וחרדה. מדיטציה ו-CBT הם לב ליבה של הגישה שלנו לשיפור הרווחה שלך.

אנו ממליצים על MindDay לכל מי שרוצה להפחית מתח, לנהל חרדה ולשפר את הרווחה. MindDay הוא זול יותר מטיפולים מסורתיים ותוכלו להשתמש בו בכל מקום ומתי שתרצו.

⚠️ חשוב:
ללחץ או חרדה חמורים, התייעצו עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. MindDay יכול להשלים תמיכה זו לאחר דיונים עם איש הפסיכולוגיה שלך.

מה חדש

Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur