QuitGuide - Quit Smoking

ICF App Store‏

מידע על האפליקציה הזו

QuitGuide הוא אפליקציה לסמארטפון בחינם שיכולים לעזור לך להפסיק לעשן. אתה יכול לעקוב אחר תשוקת הסיגריה שלך ומצבי רוח, לעקוב אחר ההתקדמות שלך לקראת השגת אבן דרך smokefree, לגלות את סיבות הפסקת עישון, לזהות טריגרים עישון ולפתח אסטרטגיות כדי להתמודד איתם, לקבל הדרכה מקצועית על איך להפסיק לעשן גמילה מניקוטין כתובת, וגישה מגוון של אסטרטגיות אחרות כדי לעזור לך smokefree להיות ולהישאר בהצלחה.

QuitGuide מספק טיפים לשימוש במהלך תשוקה. השתמש בעצות אלה כדי לעזור לך לנהל את מצב הרוח שלך ולהישאר smokefree. QuitGuide גם נותן לך את היכולת לעקוב אחר התשוקה לפי שעה ביום ומיקום, כך שתוכל לקבל תמיכה מתי ואיפה אתה צריך את זה. כדי לקבל עוד עצות ותמיכה, אתה יכול גם לבקר באתר smokefree.gov.

QuitGuide הוא מוצר של Smokefree.gov (SFG) -a משאב הפסקת עישון נוצר על ידי ענף חקר בקרת הטבק במכון הלאומי לסרטן בשיתוף עם אנשי מקצוע מלא טבק ומומחי הפסקת עישון עם קלט מעשנים לשעבר.