נאבק במתכונים חופשיים, בריאים ופרקטיים הקלים בארנק. זה פשוט כמו זה, וזה מסר שנראה שמעל מיליון איש מצטרפים לקווין קארי ברחבי הרשתות החברתיות.
תהיו כנים, האם שמעתם פעם את התלונות הללו על אכילה בריאה?
- "לאכול בריא זה יקר מדי!"
- "זה לוקח יותר מדי זמן! אין לי שעות לבלות במטבח. "
- "אוכל בריא הוא תפל מדי"
- "בסופו של דבר אני בסופו של דבר בוגד ומחליק שוב להרגלים רעים"
קווין קארי, מייסד Fit Men Cook, היה שם. לאחר שזיהה תמונה שלו על קיר הפייסבוק של חבר הוא ידע שהגיע הזמן לשינוי.
הוא פעל לפי כל העצות הנפוצות, עבר לתזונה בריאה והחל להכות בחדר הכושר.
במשך כמה חודשים הדברים היו נהדרים, אך לאחר זמן מה הוא מצא את עצמו משתוקק למאכלים הישנים שכל כך השתדל להימנע מהם.
הוא שם ידו על כל ספר שמצא על תזונה והחל להתנסות במטבח.
מטרותיו היו פשוטות:
א) אוכל צריך להיות קל להכנה ובמחיר סביר
ב) האוכל צריך להיות תוסס וטעים, לעולם לא משעמם
ג) הכנת אוכל מראש חשובה
ד) בעקבות a, b, c עוזר לך להשיג את יעדי הכושר שלך
קווין משתף את מסעו עם קהילת FitMenCook ובתוך אפליקציית המתכונים הזו, שם תמצאו את הדרך הטובה ביותר להכין 800+ מהמתכונים הפופולריים ביותר שלו.
בנוי במטבח, מפוסל בחדר הכושר
עם 800 + מתכונים כלולים, אתה תהיה מפונק לבחירה. מכיל מתכוני קטו, מתכונים טבעוניים, מתכונים צמחוניים או ארוחות עתירות חלבון. תוכלו גם לחפש לפי מרכיב, על ידי הקלדת מרכיב אחד או יותר שכבר יש לכם במקרר.
רשימת קניות מאורגנת לפי מעבר
הוסף את כל המתכונים שאתה רוצה לרשימת הקניות שלך וראה אותה מאורגנת לפי מעבר.
הוראות וידאו שלב אחר שלב
עקוב אחר כל מתכון בקלות, באמצעות הוראות וידאו שלב אחר שלב.
חסוך זמן עם הכנת ארוחות
חסוך זמן במטבח על ידי הכנת הארוחות בכמות גדולה. תוכלו למצוא שפע של השראה והדרכה בתג הכנת הארוחות.
עקוב אחר קלוריות ומקרואים
בין אם אתה שרירן או גיבור על הרזיה, תמצא את כל המידע התזונתי שתצטרך בתוך אפליקציית FitMenCook.
קנה מידה של מתכון למעלה או למטה
בישול ליותר מאחד? הגדל בקלות מתכון וראה את רשימת המרכיבים החדשה.
החלף בין כוסות לגרמים
שנה את יחידות המדידה מיחידות ארה"ב למטריות ולאימפריאליות.
לסיור באפליקציה היכנסו לכתובת: http://fitmencook.com/app/
אפליקציית FitMenCook היא שיתוף פעולה בין FitMenCook לאפליקציות Nibble.עדכון אחרון בתאריך
10 בספט׳ 2024