SP - Ton Coach Musculation IA

SuperPhysique‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

תכונות עיקריות של SP Training:
• מחברת הדרכה: צור את ההפעלות שלך, שים לב לסדרות שלך, עקוב אחר ההיסטוריה שלך
• מאמן: המטרות שלך (סטים, משקלים, חזרות, מנוחה) מתפתחות עם כל פגישה כדי להבטיח את ההתקדמות שלך
• תוכניות: תוכניות מותאמות לכל הרמות: גוף מלא, חצי גוף, PPL, מפוצל
• שעון עצר: עקוב במדויק אחר זמני המנוחה שלך
• + 250 סרטוני תרגיל: כל התרגילים מצולמים ומתוארים במדויק (שרירים ממוקדים, אנטומיה, ביצוע, סכנות)
• סטטיסטיקה: הצג את ההתקדמות שלך בצורה פשוטה
• רמות: שמור על מוטיבציה על ידי הגדרת יעדים
• סנכרון בענן, עם מטמון: שמור את ההיסטוריה שלך לכל החיים, ללא חתכים
• חינם, ללא הגבלת זמן: שדרג לגרסת PRO כדי להגיע רחוק יותר

★ אין מקום לאקראי

אתה מודע לכך שאינך יכול להשאיר את ההתקדמות שלך ליד המקרה, בהתאם למצבי הרוח שלך ולצורת היום שלך שיכולים להיות מושפעים מגורמים רבים אך אינם משפיעים בשום אופן על היכולות הפיזיות שלך.

לפיכך, SP Training שואפת לפעול כמחברת אימון אינטראקטיבית, כולן משובצות באפשרויות שונות שהופכות אותה למלווה האידיאלי להבטיח לך להשיג את המטרות שלך.

מלכתחילה, אם תאבדו בין אינספור התוכניות באינטרנט ובמגזינים, SP Training תציע לכם תוכניות מותאמות ומאושרות על ידי מאות אנשים, בהתאם לזמינותכם ולרמתכם.

כל תרגיל הקיים באלה מוצג בווידאו ובכתב, כך שאתה יודע בדיוק על מה הם עובדים ולמה אתה עושה אותם. ואם 250 התרגילים הנוכחיים לא מספיקים, אתה יכול ליצור משלך.

משם, בהתאם לניסיון שלך בפיתוח גוף, האפליקציה תאלץ אותך לרשום את כל מה שאתה עושה במהלך המפגשים. כלומר, מספר הסדרות שלך, החזרות, זמן ההתאוששות שלך (טיימר משולב) אבל גם הקושי המורגש במהלך כל תרגיל (RPE), גורם חיוני לתכנות ההתקדמות שלך.

כי אכן, מתודולוגיה היא חלק חשוב, אם לא מחייב, בכל תוכנית אימונים טובה.

★ הבטחת ההתקדמות

קודם ופופולרי על ידי אתר SuperPhysique המיועד למתרגלים נטולי סמים, SP Training משלב מחזורי התקדמות כדי לאפשר לך לדעת מה לעשות בכל מפגש עבור כל תרגיל.

באופן קונקרטי, בכל מפגש נספר לכם מה לעשות, באמצעות צ'אט בוט: מספר סטים, משקל, חזרות וזמן מנוחה.

הכל לפי הרמה שלך והציוד שלך, כדי לקבל את ההתקדמות הכי מדויקת שאפשר.

לכן הפיתוח שלך מונחה ומובטח לחלוטין.

הודות לכך, מכיוון שאין דבר יותר מתגמל מלראות את עצמך מתפתח, SP Training מציע לך את ההזדמנות לעקוב אחר ההתקדמות שלך על פי גורמים שונים כגון עומס, מספר סדרות וחשוב מכך, טונה לטון לאורך השבועות.

★ הגדר יעדים

להתקדם זה טוב, אבל בלי מטרה, זה יכול להיות קשה להמשיך בפיתוח גוף.

זו הסיבה ש-SP Training מציעה לך להעביר מדליות בתרגילים העיקריים ולהשיג רמה תוך זיהוי נקודות התורפה שלך כדי להתמקד בהן אם זה היה רצונך.

עם כל מדליה מאומתת, SP Training מודיע לך ומעודד אותך לכוון גבוה יותר.

אז האם אתה מוכן לקחת אחריות על ההתקדמות שלך?

נ.ב: אל תהססו לשלוח לנו את הערותיכם על מנת לשפר את האפליקציה.

אתר רשמי: https://www.sp-training.fr/

מה חדש

Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.