Movement Alchemy

JW Coaching‏

מידע על האפליקציה הזו

היכרות עם אלכימיה תנועתית עם ג'ים ויטקינד

Movement Alchemy הוא תרגול תנועה מודרך בקצב עצמי שמטרתו לכוונן את החיבור לגוף הנפש כדי להחזיר כוח מאוזן, טווח תנועה ושליטה - על ידי לימוד לעצור. ואז, תתחיל מחדש. על ידי לימוד לחוש את מה שאתה לא מבין שאתה לא יכול לחוש. על ידי הרחבת התפיסה שלך לגבי איך אתה זז, נושם ומרגיש את הגוף שלך.

נאמר שבני אדם נוטים להיות בעלי דפוס תנועה ברירת מחדל הנובע מארגון האיברים הפנימיים והאופן שבו המוח מעבד מידע. ואם נשים לב, נבין שאנחנו כן נתקעים בדפוסי תנועה לא מודעים. בדיוק כמו כל הרגל אחר נוצר כשאתה עושה את הדבר שוב ושוב.

כאבים, כאבים, נוקשות וקשיי ריפוי יכולים להתרחש מכיוון שאיננו יכולים להפריע לדפוסים הללו. אנחנו פשוט לא יכולים לעצור ולנוח באמת ולהתאושש. זה בעצם קשור לניתוק עם הגוף שלנו. מכיוון שאנו נמצאים בדפוס, אנו חשים רק חלק ממה שקורה בפועל.

באמצעות סקרנות, חקירה עצמית מדיטטיבית ורפלקציה, אלכימיה של תנועה משנה את הדרך בה אנו חשים את עצמנו. זה משפר מהותית את היכולת לנוח, להירגע ולהתאושש ולהחזיר טווח תנועה, כוח, כוח מתאים. הוא ממנף דפוסי נשימה כדי לקדם תנועה אנושית יעילה.

Movement Alchemy מציע סרטוני "למד" קצרים כדי ללמד את מושגי התנועה הבסיסיים וקובצי אודיו "עשה" שידריכו אותך בפעילויות יסוד. ההתמקדות היא בחקירה עצמית מתווכת ורפלקציה. זה עוזר לך להתאים אישית את התוכנית שלך, עבור האדם הספציפי שלך.

למי זה מיועד?
אלכימיה תנועה עם ג'ים ויטקינד מיועדת למי שמחפש נקודות מבט חדשות כדי להשיג את התוצאות שהם מחפשים על ידי האטה, סקרנות ושאלת שאלות כדי לגלות מה הם באמת צריכים. אלה שמוכנים להיות בשקט ולהקשיב. אלה שרוצים לחזור לגופם ולהיות מקורקעים באמת.

אלכימיה תנועתית: זה לא קסם. זה פשוט נראה שכן.

מה חדש?

Bugfixes and features