RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

השג את יעדי הריצה שלך עם RunMotion Running Coach

האם הגדרת את יעד הריצה הבא שלך? צריכים ייעוץ או תוכנית אימונים מותאמת אישית? אנו ננחה אותך באימון שלך להתקדם ולמקסם את סיכויי ההצלחה שלך!

חשוב שתהיה לך תוכנית אימונים מותאמת עם אימונים מגוונים כדי ליהנות מהריצה שלך ולהגיע ליעדים שלך.

המנטור הדיגיטלי שלך RunMotion Coach יוצר תוכנית אימונים מותאמת אישית ומניע אותך בכל יום, לא משנה מה:

• הרמה שלך: מתחיל, בינוני, מתקדם
• המטרות שלך: לנצח את השיאים האישיים שלך (5K, 10K, חצי מרתון, מרתון), לסיים מרוץ (כביש או שביל) או בריאות
• לוח הזמנים שלך: שיכול להשתנות מדי שבוע

וזה עובד! 88% מהמשתמשים שלנו משיגים את המטרות שלהם!

בחרו את היעדים שלכם והגיעו אליהם!

• תוכנית האימונים שלך מתמקדת במטרה העיקרית שלך
• ניתן להוסיף גם יעדי ביניים
• כל מרחק: 5k, 10k, חצי מרתון, מרתון, ריצת שבילים ואולטרה טרייל
או מטרות רווחה: להתחיל לרוץ, לרוץ באופן קבוע או לרדת במשקל
• כל משטח: כביש, שביל, מסלול, הר, הליכון

תוכנית אימון מוטיבציה אדפטיבית

• תוכנית האימונים שלך לוקחת בחשבון את חווית הריצה שלך, לוח הזמנים השבועי, תדירות האימונים הרצויה והעדפות אחרות
• תמצאו אימוני אינטרוולים, ריצות טמפו, גבעות, ריצות קלות,...
• קצבי האימון מבוססים על המירוצים והזמן היעד שלך בעבר, מחושבים עם מודל שאושר על ידי צוות מחקר ב-MIT.
• ייבא את הפעילויות שלך מאפליקציות ריצה של Strava או Adidas או משעון ה-GPS שלך: Garmin, Suunto, Polar ו-Coros כדי לקבל את כל הנתונים הסטטיסטיים שלך (מרחק, מהירות, שריפת קלוריות, עומס אימון...)
• הצטרפו לאתגרים אישיים וקבוצתיים והרוויחו תגים

מצב פרימיום: אינטראקציה עם המאמן הדיגיטלי שלך ועם תוכן בלעדי

כדי לייעל את סיכויי ההצלחה שלך ולקבל תכונות נוספות, תוכל לשדרג ל-Premium בכל עת (ניסיון של 7 ימים).

- תוכנית אימונים מותאמת ומתאימה
- חישוב קצבי אימון
- הגדר מספר יעדים
- יבוא פעילויות משעון Garmin, Polar, Suunto או Coros שלך, או מאפליקציות הריצה של Strava, Apple Health או Adidas
- עקוב אחר האימונים שלך בשעון אפל או בשעון Garmin
- גלה את מדד המהירות והסיבולת האירובית המקסימלית שלך
- בחר את המאמן הדיגיטלי שלך: חיובי, סמכותי או פילוסופי
- עצות לגבי אימונים, תרגילי ריצה, התאוששות, תזונה, רווחה... טיפים כלולים באינטראקציות של צ'טבוט
- תוכניות "לרדת במשקל" ו"להפסיק לעשן בריצה".
- חוזק ומיזוג
- הכנה מנטלית / סופרולוגיה

כל מה שאתה צריך לעשות זה לרוץ!

הרשמה לגרסת הפרימיום פירושה גם לתמוך בחברה שבסיסה בהרי האלפים ולאפשר לנו להציע לך את החוויה הטובה ביותר האפשרית.

צוות RUN MOTION שלנו

אנחנו צוות של חובבי ריצה, מאמנים ורצי עילית (נבחר לתחרות בינלאומית). אנחנו אוהבים לרוץ על מסלול, כביש ושביל.

• גיום אדם הוא מחבר שותף של פרסום מדעי ב-MIT (בוסטון) על חיזוי ביצועי ריצה. הוא סיים בין ה-50 הראשונים במרתון ניו יורק 2019, עם זמן סיום של 2:26, ​​והיה לו קריירה מדהימה על המסלול, כולל מייל מתחת ל-4 דקות ומספר אפודים בינלאומיים לצרפת.
כמאמן מוסמך, הוא פיתח את הבינה המלאכותית (AI) שיוצרת את תוכנית האימונים ההסתגלותית שלך.

• לרומיין אדם יש מרתון PB של 2:38 והוא מומחה בפיתוח סטארטאפים. האתגר הבא שלו: התחרות במרתון פריז, עם תוכנית האימונים למרתון RunMotion Coach.

• Paul Waroquier הוא מאמן של רצים בינלאומיים ומתחילים. הוא אלוף לאומי מאסטרס.

כדי לשתף את החוויה שלך ולספק כל משוב, אנא צור איתנו קשר בכתובת: [e-mail]

מה חדש

Major update: Now includes vacations, injuries, and menstrual cycles for even more personalized training!
Experience our new app design for an even more immersive experience.
Get ready for your next running challenges!