100 Pushups workout BeStronger

BeStronger‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

עצור את המלחמה באוקראינה!

האם אתה רוצה להיות מסוגל לעשות 100 שכיבות סמיכה? נשמע בלתי אפשרי אבל אפשר לעשות את זה. אתה יכול לעשות את זה!

קורס האימון של 100 שכיבות סמיכה Be Stronger הוא מאמן הכושר האישי שלך לשכיבות סמיכה. אם אתה מתחיל להתאמן על תוכנית זו אתה יכול שכיבות סמיכה 100 פעמים ברציפות תוך 6-10 שבועות. זה לא כל כך קשה כמו שזה נראה. יהיה צורך רק לעשות את האימונים המתאימים.
★האימונים מחולקים ל-11 תוכניות בהתאם לאימון הספורט שלך. פשוט בחר את התוכנית המתאימה לך. אנו ממליצים להשתמש בו במתחם עם התוכנית ממחזור Be Stronger. בשילוב כל התכניות מהמחזור (50 משיכות, 300 כפיפות בטן, 300 כפיפות בטן) תקבלו גוף חזק ובריא בזמן שיא.
אל תתעצלו, תתעמלו והיו בריאים! היישום 100 שכיבות סמיכה כולל את הפונקציונליות הבאה (תכונות):
💪 11 תוכניות אימון מ-0 עד 100 שכיבות סמיכה
💪 נתונים סטטיסטיים מהירים (הרמה הממוצעת הנוכחית שלך של שכיבות סמיכה, תוכנית נוכחית, סטטוס ומדליות)
💪 גיבוי ושחזור נתונים לשרת מרוחק
💪 תכונת התזכורת עוזרת לך לא להחמיץ אימון
💪 פונקציה של סטטיסטיקות אחסון בענן לאחסון קל והעברת נתונים סטטיסטיים אישיים
💪 חימום לפני אימון ומתיחות לאחר מכן
💪 אפשרות לשנות תוכנית באימון לא מוצלח
💪 ההיסטוריה של שכיבות הסמיכה שלך
כללי התוכנית: לפני תחילת האימון עברו את המבחן. מטרת הבדיקה היא לקבוע את המספר המרבי של שכיבות סמיכה שאתה יכול לעשות ברציפות. לאחר מכן, בהתבסס על תוצאת הבדיקה, בחר את התוכנית והתחל באימון. לחץ על הכפתור לאחר כל גישה כדי להציג את הטיימר למנוחה (תוכל לנוח בזמן מומלץ או לשנות אותו בהתאם לתחושותיך). עקבו אחר אופן המנוחה והתזונה הנכונה.
דוגמה: במבחן עשית 43 שכיבות סמיכה. בחר מתוך הרשימה תוכנית 41-45 פעמים. אל תשכח לנוח יומיים לאחר הבדיקה להתאוששות. אם יש לך הצעות או רצונות עבור האפליקציות שלנו, כתוב לנו באמצעות כתובת הדוא"ל שתוכל למצוא באנשי הקשר.
יש פרסום באפליקציה, ניתן לכבות אותה באמצעות רכישות באפליקציה.

דירוגים וביקורות

קלה ליישום

אפליקציה מעולה

רק באנגלית