75 Days Medium Challenge

Abenidev‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

מעקב אחר אתגרים בינוניים של 75 ימים: המלווה האולטימטיבי שלך למשמעת וצמיחה

מעקב אחר האתגרים הבינוניים של 75 ימים הוא אפליקציה עוצמתית, הכל-באחד, שנועדה לעזור לך להישאר אחראי, לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהשיג את המטרות האישיות שלך תוך השלמת אתגר ה-75 הבינוני הטרנספורמטיבי. בין אם אתה מחפש לבנות הרגלים טובים יותר, לשפר את הכושר שלך או לשפר את הרווחה הכללית שלך, אפליקציה זו מספקת פלטפורמה קלה לשימוש למעקב אחר המסע שלך בכל שלב.

אתגר 75 הימים הבינוני הוא אתגר שיפור עצמי בן 75 יום המתמקד בבניית משמעת ועקביות בתחומי החיים השונים. עם אפליקציה זו, אתה יכול לשמור תיעוד דיגיטלי של ההישגים היומיומיים שלך, מה שמקל על השמירה על המסלול עם כללי האתגר ולשמור על המומנטום.

חוקי האתגר:

1. התעמלו במשך 45 דקות מדי יום
- עליך להשלים אימון כל יום, הנמשך לפחות 45 דקות.
2. הקפידו על דיאטה
3. שתו מחצית ממשקל גופכם במים
4. קראו 10 עמודים
- הקדישו לפחות 15-20 דקות ביום לקריאת 10 עמודים של ספר עיון המקדם שיפור עצמי, חינוך או צמיחה אישית.
5. מדיטציה/תפילה במשך 5 דקות
6. צלם תמונת התקדמות
- תיעד את השינוי שלך על ידי צילום התקדמות יומית. מַעֲקָב
השינויים הפיזיים שלך עוזרים לך לשמור על מוטיבציה ומזכירים לך חזותית
על העבודה הקשה וההתקדמות שלך.

מה חדש?

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis