Splits & Flexibility Coach

Riafy Technologies‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

השג פיצולים מלאים ב-30 יום עם אימון גמישות מותאם אישית ושגרות מתיחות מובנות. בין אם אתה מתכונן למופעי ריקוד, תחרויות התעמלות או פשוט משפר את טווח התנועה שלך, תוכנית מתקדמת זו תנחה אותך בתרגילי מתיחה יומיים שנועדו לתוצאות אמיתיות בפיצולים וגמישות.

אימון פיצולים מתקדם לכל רמה
התחיל עם מתיחות רגליים ותרגילי כופף ירך ידידותיים למתחילים, ולאחר מכן התקדם דרך פיצולים אמצעיים, פיצולים קדמיים ושגרות גמישות מלאות. כל אימון יומי בונה על התקדמות קודמת, מאריך את השרירים בבטחה תוך הפחתת הסיכון לפציעה. הדרכת וידאו מבטיחה צורה נכונה בין אם אתה חדש במתיחות או משפר טכניקות גמישות מתקדמות.

תוכניות מתיחות מותאמות אישית
קבל שגרות מותאמות אישית המותאמות למצב הגוף שלך ולמטרות הספציפיות שלך. בחר תוכניות ייעודיות לגברים או לנשים, רצים הזקוקים לגמישות דינמית, רקדנים שעובדים על סיבוב או ספורטאים הזקוקים לניידות ספציפית לספורט. עקוב אחר ההתקדמות היומית וצפה בטווח התנועה שלך משתפר משבוע לשבוע עם אבני דרך מדידות.

מערכת גמישות ביתית מלאה
תאמן בכל מקום, בכל עת ללא צורך בציוד. האימונים כוללים חימום, מתיחות ממוקדות לשריר הירך האחורי, פתיחת ירך וקירור. כל אימון מודרך אורך 10-30 דקות, ומשתלב בצורה חלקה בשגרת הבוקר או בהתאוששות לאחר האימון לשיפור גמישות עקבי.

נבנה לתוצאות אמיתיות
מושלם למתעמלים שעובדים על קפיצות, אמני לחימה שמשפרים בעיטות, מעודדות ששולטות בתצורות, או כל מי שרוצה גמישות פונקציונלית. חזקו שרירים, שפרו את ניידות המפרקים ופיתחו הרגלים מתמשכים באמצעות אימון פיצולים עקבי.

הצטרפו לאלפים שמשפרים גמישות באמצעות תוכניות מתיחות מובנות. המסע שלכם לפיצולים מלאים מתחיל היום עם אימוני גמישות מותאמים אישית המותאמים לרמה ולמטרות שלכם.

אפליקציית אימון הפיצולים כוללת שגרות אימון כדי להגיע ליעדי הפעילות והכושר היומיים שלכם לירידה במשקל. האימונים יכולים גם לעזור בתוכניות ניהול המשקל שלכם כאשר הם מלווים בתוכנית דיאטה בריאה. עקבו אחר הירידה במשקל שלכם יחד עם מעקב הפעילות היומי באפליקציה.

בצעו את הפיצולים בבית עם אפליקציית אימון הפיצולים המותאמת אישית שלכם ללא צורך בציוד. אתם יכולים גם להוריד סרטוני אימון פיצולים כדי ללמוד פיצולים במצב לא מקוון. ספליטים מאריכים את השרירים ומגבירים את זרימת הדם אליהם.

מתיחות יומיות של ספליטים עוזרות לחזק את השרירים ולשפר את בריאות הלב וכלי הדם. אימון ספליטים הוא תרגיל שאינו דורש ציוד שניתן לתרגל בבית. אימון זה קל לביצוע על ידי כולם באמצעות צעדים פשוטים כמו מתיחת רגליים וידיים. שיעורי הווידאו שלנו על ספליטים קלים לביצוע ונוחים לכולם.

גמישות היא המפתח להפחתת הסיכון לפציעה במהלך פעילות גופנית. ספליטים לגמישות עוזרים לגוף לבצע מתיחות בקלות. ניתן גם לבצע אתגרי ספליט כדי להגביר את רמת האנרגיה. תרגול ספליטים רציף יעזור לכם להשיג ספליטים מלאים תוך 30 יום.

תכונות של אפליקציית ספליטים:

- תרגילי ספליט לכל הרמות, ממתחילים ועד מבוגרים, ממתחילים ועד מקצוענים, ותרגילים לאחר ספליטים לשחרור כאבי שרירים.
- תרגילי ספליט מותאמים אישית, ספליטים ברגליים ועד כופפי ירך תפוסים.
- תרגילי ספליטים למתחילים עם מאמן מותאם אישית.
- כולל קטגוריות כמו ספליטים בריצה לרצים.
- ספליטים מיוחדים לגברים ולנשים.

קבלו את אימון הספליטים שלכם בקלות עם האפליקציה שלנו. נסו לעשות ספליטים בשבוע. נסו לתרגל ספליט סקוואט וקפיצות ספליט לאנג' פעם בשבוע לגוף בריא. עדיין מחכים!! הורידו את אפליקציית תרגילי הספליט שלנו ובצעו תרגילי ספליט יעילים וגמישים שיעזרו לכם ללמוד ספליטים מלאים תוך 30 יום.

דירוגים וביקורות

Sexist, steals your info, and on top of that - without any medical and physical knowledge from the developers. REPORTED + if I could rate minus star, be sure I have done it.

מה חדש?

- Get ready for fall fitness with new workout routines!
- Boost your home workouts with fresh training plans.
- Enjoy improved performance and smoother sessions.
- Discover exciting new ways to train at home.