MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya‏

מידע על האפליקציה הזו

MAKEACHAMP: L'application sport & nutrition pensée pour les femmes, guidée par Coach Montoya
Entre dans l'univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s'entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d'elles. Guidée par Sabrina Montoya, coach sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post Natal, l'application t'offre un accompagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. Entraîne-toi guidée par ta מאמן
מבני דקובר דה תכניות פנאי:
• Perte de poids, Prize de Mass, Definition Musculaire, Grossesse ou Post-partum
• Entraînements maison ou salle
• Avec ou sans matériel
• תרגילים מפורשים pas à pas, עם סרטונים
• Adaptée שגרתי à ton niveau (débutante à confirmée)
2. Mange avec plaisir et équilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée des calories et des macros (פרוטס, גלוצידים, ליפידים).
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas riches en protéines
• תפריטים מותאמים à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• Conseils nutritionnels accessibles
3. Instaure des habitudes bien-être
היישום כולל את ה-espace dédié à ton bien-être עולמי:
• שגרות של רפואה ושחרור
• עיסויים אוטומטיים ותנועתיות
• אסטוסי נשימה, sommeil et gestion du stress
• "הרגלי בונים" à intégrer petit à petit
4. מצטרף מחדש ל-la communauté MAKEACHAMP
Tu peux poser tes שאלות, t'inspirer d'autres femmes, partager tes hardés et tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l'application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (אפליקציית בריאות)
MAKEACHAMP se synchronize avec l'application Santé (אפליקציית בריאות) pour te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi global: אינטראקציה, פסים, הרגלים
6. L'essentiel, toujours disponible
• ממשק קליר et אינטואיטיבי
• Accès illimité à tes séances et recettes
• Planification automatique des seances
• Rappels pour rester motivée
MAKEACHAMP, c'est plus qu'une אפליקציית. C'est to outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.