TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

TrainLog הופך את הניהול והמעקב אחר תוכניות האימון שלך לפשוט ויעיל. בין אם אתה מפתח גוף, ספורטאי כוח, איש חזק, מרימי משקולות, ספורטאי קליסטניקס, או מתכונן למשחקי הקרוספיט, TrainLog סיפק אותך.


תוכניות הדרכה

- ארגן את האימונים שלך ב-Macrocycles, Mesocycles ו-Microcycles, בהתאם לעקרונות המחזור.

- בחר מתוך מגוון שיטות אימון, כולל סטים, סופרסטים, סטים מתחלפים, מעגלים, סטים של דרופ, מיאו-חזרות, EMOMs, AMRAPs ו-Total Reps.

- תמיכה באימון מבוסס אחוזים

- הקלט והעלה סרטונים עם אחסון בלתי מוגבל, המקושרים ישירות לסט המבוצע.

- להבחין בין אימונים מתוכננים לבין אימונים שהושלמו.

אנליטיקס ומעקבים

- עקוב אחר RMs, RMs משוער, נפח, טווחי חזרות וטווחי מאמץ לכל שריר או תרגיל.

- עקוב אחר משקל גוף, צעדים, תזונה, שינה, אחוזי שומן בגוף, דופק במנוחה, קפלי עור והיקפים.

- השוו שינויים במבנה הגוף לאורך זמן, תנוחה אחר תנוחה.

ביצועים

- הדמיין במהירות את ההתקדמות שלך ב-Mesocycle, Microcycle או הפעלה בודדת עם מדדי סיכום מפורטים, כולל RPE ממוצע, דבקות, משכי זמן, נפח ו-PRs

תכונות אחרות

- התאם אישית את לוח המחוונים שלך כדי לשמור על המדדים החשובים ביותר שלך תמיד בתצוגה.

- גישה לספריית תרגילים נרחבת, אותה תוכל לשלב עם התרגילים שלך.

מה חדש?

Minor improvements