एब्स की कसरतें
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
केवल क्रंचेस आपके पेट को सपाट नहीं कर सकते। एब्स को सही आकार में लाना अत्यंत कठिन होता है। एब्स को सुड़ौल बनाने के लिए मांसपेशियों को प्रोफेशनल और वैज्ञानिक प्रकार की कसरतें आवश्यक होती हैं।
हमने आपकी दैनिक कसरतों के लिए एक सुव्यवस्थित 30-दिन कसरत योजना बनाई है। इन कसरतों की मदद से आप कैलोरी खर्च कर सकेंगे, पेट को सही आकार दे सकेंगे और कमर पतली कर सकेंगे।
30 दिनों के बाद आपको अपने एब्स के आकार में फर्क महसूस होगा। आपको एक सेक्सी बदन मिलेगा, और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
एनिमेशन और वीडियो गाइड की मदद से आप हर कसरत सही तरीके से करना और सर्वश्रेष्ठ नतीजे पाना सुनिश्चित कर सकते हैं। कोई उपकरण आवश्यक नहीं, सो आप अपनी कसरतें घर या किसी भी जगह पर, किसी भी समय शुरु कर सकते हैं।
प्रमुख फीचर्स
- हर रोज अलग कसरतें
- कसरतों की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाएँ
- ग्राफ के जरिए वजन घटने पर निगरानी रखें
- कैलोरी खर्च होने की निगरानी रखें
- हर कसरत के साथ कोच सुझाव बेहतर नतीजे पाने में मदद करें
- कोई उपकरण आवश्यक नहीं, अपने शारीरिक वजन के साथ कसरत करें
- एनिमेशन और वीडियो गाइड
- नौसिखिए और माहिर, सभी के लिए उपयुक्त
हमने आपकी दैनिक कसरतों के लिए एक सुव्यवस्थित 30-दिन कसरत योजना बनाई है। इन कसरतों की मदद से आप कैलोरी खर्च कर सकेंगे, पेट को सही आकार दे सकेंगे और कमर पतली कर सकेंगे।
30 दिनों के बाद आपको अपने एब्स के आकार में फर्क महसूस होगा। आपको एक सेक्सी बदन मिलेगा, और आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
एनिमेशन और वीडियो गाइड की मदद से आप हर कसरत सही तरीके से करना और सर्वश्रेष्ठ नतीजे पाना सुनिश्चित कर सकते हैं। कोई उपकरण आवश्यक नहीं, सो आप अपनी कसरतें घर या किसी भी जगह पर, किसी भी समय शुरु कर सकते हैं।
प्रमुख फीचर्स
- हर रोज अलग कसरतें
- कसरतों की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाएँ
- ग्राफ के जरिए वजन घटने पर निगरानी रखें
- कैलोरी खर्च होने की निगरानी रखें
- हर कसरत के साथ कोच सुझाव बेहतर नतीजे पाने में मदद करें
- कोई उपकरण आवश्यक नहीं, अपने शारीरिक वजन के साथ कसरत करें
- एनिमेशन और वीडियो गाइड
- नौसिखिए और माहिर, सभी के लिए उपयुक्त
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
स्वास्थ्य और फ़िटनेस, ऐप्लिकेशन में की गई गतिविधि, और 2 अन्य जानकारी
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
रेटिंग और समीक्षाएं
4.8
1.4 लाख समीक्षाएं
Lata Bai
- ध्यान दिलाएं कि यह गलत है
8 सितंबर 2021
Love this app
3 लोगों को यह समीक्षा काम की लगी
