Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

सबसे लोकप्रिय ऑस्ट्रेलियाई निर्मित कैलोरी काउंटर और आहार ट्रैकर आसान आहार डायरी अब एंड्रॉइड उपयोगकर्ताओं के लिए उपलब्ध है। वजन कम करें या बस आसान आहार डायरी के साथ स्वस्थ हो जाएं।
 
हमारे व्यापक खाद्य पदार्थ डेटाबेस को खोजकर या बारकोड को स्कैन करके अपने भोजन को जल्दी और आसानी से दर्ज करें।
 
फिर अपने ऊर्जा सेवन (केजे या कैल), प्रमुख पोषक तत्वों, व्यायाम में आपके द्वारा जलाए जाने वाली ऊर्जा और आपके वजन को ट्रैक करें।
 
ईज़ी डाइट डायरी कनेक्ट, पोषण पेशेवरों (easydietdiaryconnect.com) के लिए हमारी वेब पोर्टल के माध्यम से अपनी डायरी साझा करके अपने आहार विशेषज्ञ या पोषण प्रशिक्षक के साथ जुड़ें।
 
ईज़ी डाइट डायरी नि: शुल्क है, इसका कोई विज्ञापन नहीं है और यह उसी टीम से है जो भरोसेमंद फूडवर्क्स® पोषण सॉफ्टवेयर विकसित करता है जो व्यापक रूप से ऑस्ट्रेलियाई आहार विशेषज्ञ और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है।
 
टिप्पणियाँ अमेरिका से
'एक ऑस्ट्रेलियाई के लिए, यह कैलोरी की गिनती के लिए बाजार में सबसे अच्छा ऐप है।'
‘शानदार एप्लिकेशन आपको जवाबदेह और ट्रैक पर रखने के लिए!’
‘भोजन का चयन किसी से पीछे नहीं है। '
‘मैंने कई कैलोरी ऐप्स आज़माए हैं ... यह उपयोग करने में सबसे आसान है। '
‘स्कैनर और खाद्य पदार्थों के बड़े डेटाबेस से प्यार करें। '
‘मैंने इस ऐप का उपयोग करके केवल 20 किलो ड्रॉप करने में कामयाब रहा है - यह वास्तव में आपको एहसास कराता है कि छिपी हुई कैलोरी कहाँ हैं। '

खाद्य पदार्थ
- आधिकारिक ऑस्ट्रेलियाई खाद्य डेटा के आधार पर पोषक तत्वों के डेटा के साथ ऑस्ट्रेलियाई खाद्य पदार्थों की व्यापक रेंज।
- पोषक तत्वों की जानकारी पैनल से प्राप्त आंकड़ों के साथ वाणिज्यिक उत्पादों की व्यापक रेंज।
 
अपनी डायरी में दर्ज खाद्य पदार्थ
- उसके नाम का भाग लिखकर भोजन प्राप्त करें।
- बारकोड को स्कैन करें।
- हाल के भोजन से चयन करें।
- अपने स्वयं के कस्टम खाद्य पदार्थों और व्यंजनों से जोड़ें।
- भोजन और दिनों के बीच खाद्य पदार्थों की प्रतिलिपि बनाएँ।

तस्वीरें
- अपने खाद्य पदार्थों की तस्वीरें लें और उन्हें अपनी डायरी में जोड़ें।
- फोटो को कॉपी, मूव और डिलीट करें।
- एक तस्वीर पर ज़ूम करें।
 
संपादन
- अन्य भोजन या दिनों के लिए खाद्य पदार्थ और व्यंजनों की प्रतिलिपि बनाएँ।
- भोजन के भीतर और बीच में खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को स्थानांतरित करें।
- खाद्य पदार्थ और व्यंजनों को हटा दें।
- नकल और हटाने के लिए बहु-चयन।
 
अपने खुद के भोजन और व्यंजनों को शामिल करना
- अपने स्वयं के खाद्य पदार्थ बनाएं और संपादित करें।
- बनाएँ और अपने स्वयं के व्यंजनों को संपादित करें।
अपनी डायरी में:
- जल्दी से एक नुस्खा में सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ परिवर्तित।
 
ऊर्जा और पोषण
- अपना दैनिक ऊर्जा लक्ष्य (kJ या Cal) निर्धारित करें।
- अपने ऊर्जा लक्ष्य को चुनने में मार्गदर्शन।
- एनर्जी चार्ट पर ट्रैक कैलोरी / किलोजूल।
जबकि आपकी डायरी में:
- अपनी शेष ऊर्जा (kJ या Cal) देखें।
- केजे और कैल के बीच टॉगल करें।
- अब तक उपभोग किए गए अपने लक्ष्य का% देखें।
- इनमें से प्रत्येक पोषक तत्व के लिए विश्लेषण देखें: प्रोटीन, कुल वसा, संतृप्त वसा, कुल कार्बोहाइड्रेट, चीनी, सोडियम, फाइबर, कैल्शियम।
- भोजन, भोजन और दिन प्रति पोषक तत्व देखें।
 
व्यायाम
- व्यायाम के दौरान आप जो ऊर्जा जलाते हैं, उसे देखें।
- 400 से अधिक गतिविधियों में से चुनें।
- अपनी खुद की कस्टम गतिविधियों से बनाएं और चुनें।
 
टिप्पणियाँ
- प्रत्येक दिन के लिए अपनी भोजन डायरी में रिकॉर्ड नोट्स। उदाहरण के लिए, आप अपने लक्षणों, मनोदशाओं या विशेष अवसरों पर ध्यान दे सकते हैं।
- पाठ दर्ज करें (टाइपिंग या आवाज मान्यता के माध्यम से) और इमोटिकॉन्स।
 
वजन
- अपना वजन लक्ष्य चुनने में मार्गदर्शन।
- वेट चार्ट पर अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- वेट टेबल में वेट एड करें।
 
अपने पोषण की प्रक्रिया के साथ अपनी डायरी साझा करें
- आपका आहार विशेषज्ञ या अन्य पोषण पेशेवर ईज़ी डाइट डायरी कनेक्ट (easydietdiaryconnect.com) पर साइन अप कर सकते हैं और आपको अपने पोषण लक्ष्यों के लिए कोच कर सकते हैं कि क्या खाद्य समूह या पोषक तत्व आधारित है। आसान आहार डायरी कनेक्शन का उपयोग मैक पर सफारी सहित किसी भी वेब ब्राउज़र पर किया जा सकता है।
-अपने फूडवर्क्स® प्रोफेशनल सॉफ्टवेयर में खोलने के लिए अपने पोषण पेशेवर के साथ अपनी डायरी साझा करें। (FoodWorks® भी Xyris Software द्वारा विकसित किया गया है। FoodWorks पर अधिक जानकारी के लिए, xyris.com.au देखें)

समर्थन
आसान आहार डायरी के भीतर से सहायता प्राप्त करें। ज्ञान का आधार खोजें या समर्थन टीम से संपर्क करें।