MindShift CBT - Anxiety Relief
3.4star
1.99 हज़ार समीक्षाएं
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किशोर
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
माइंडशिफ्ट सीबीटी: साक्ष्य-आधारित उपकरणों के साथ चिंता को प्रबंधित करें
महत्वपूर्ण अद्यतन: माइंडशिफ्ट सीबीटी जल्द ही बंद हो जाएगा। 31 मार्च, 2025 के बाद, माइंडशिफ्ट को अपडेट या समर्थन प्राप्त नहीं होगा, और सभी उपयोगकर्ता डेटा स्थायी रूप से हटा दिया जाएगा। उपयोगकर्ताओं को अपने मोबाइल डिवाइस से ऐप को मैन्युअल रूप से हटाना होगा।
माइंडशिफ्ट सीबीटी एक निःशुल्क, साक्ष्य-आधारित स्व-सहायता ऐप है जो चिंता, तनाव और घबराहट को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) रणनीतियों का उपयोग करता है। उपयोगकर्ता नकारात्मक विचारों को चुनौती दे सकते हैं, प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, सचेतनता का अभ्यास कर सकते हैं, और विश्वास प्रयोगों, भय सीढ़ी और निर्देशित ध्यान सहित मुकाबला करने वाले उपकरणों तक पहुंच सकते हैं।
सुविधाओं में दैनिक चेक-इन, लक्ष्य निर्धारण, मुकाबला विवरण, विश्राम अभ्यास और सहकर्मी समर्थन के लिए एक सामुदायिक मंच शामिल हैं।
माइंडशिफ्ट सीबीटी चिंता प्रबंधन और समग्र कल्याण का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित रणनीतियाँ प्रदान करता है।
महत्वपूर्ण अद्यतन: माइंडशिफ्ट सीबीटी जल्द ही बंद हो जाएगा। 31 मार्च, 2025 के बाद, माइंडशिफ्ट को अपडेट या समर्थन प्राप्त नहीं होगा, और सभी उपयोगकर्ता डेटा स्थायी रूप से हटा दिया जाएगा। उपयोगकर्ताओं को अपने मोबाइल डिवाइस से ऐप को मैन्युअल रूप से हटाना होगा।
माइंडशिफ्ट सीबीटी एक निःशुल्क, साक्ष्य-आधारित स्व-सहायता ऐप है जो चिंता, तनाव और घबराहट को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) रणनीतियों का उपयोग करता है। उपयोगकर्ता नकारात्मक विचारों को चुनौती दे सकते हैं, प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, सचेतनता का अभ्यास कर सकते हैं, और विश्वास प्रयोगों, भय सीढ़ी और निर्देशित ध्यान सहित मुकाबला करने वाले उपकरणों तक पहुंच सकते हैं।
सुविधाओं में दैनिक चेक-इन, लक्ष्य निर्धारण, मुकाबला विवरण, विश्राम अभ्यास और सहकर्मी समर्थन के लिए एक सामुदायिक मंच शामिल हैं।
माइंडशिफ्ट सीबीटी चिंता प्रबंधन और समग्र कल्याण का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक, विज्ञान-समर्थित रणनीतियाँ प्रदान करता है।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाता
डेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
यह ऐप्लिकेशन, इस तरह का डेटा इकट्ठा कर सकता है
निजी जानकारी और स्वास्थ्य और फ़िटनेस
डेटा को एन्क्रिप्ट (सुरक्षित) करके, ट्रांसफ़र किया जाता है
आपके पास डेटा को मिटाने के लिए अनुरोध करने का विकल्प होता है
रेटिंग और समीक्षाएं
3.4
1.88 हज़ार समीक्षाएं
इसमें नया क्या है
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
