मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन, मनोवैज्ञानिक कौशल और मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों तक पहुंच, सभी एक ऐप में।
यदि आप मानसिक रूप से स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। चाहे आप संघर्ष कर रहे हों या अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहे हों, ऐप व्यक्तिगत विकास और विकास को नई ऊंचाइयों तक पहुंचाता है।
ऐप आपको रोजमर्रा की चुनौतियों से निपटने और नए मील के पत्थर तक पहुंचने में मदद करने के लिए स्व-निर्देशित और छोटे आकार की सामग्री की एक श्रृंखला पेश करता है।
मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन: मानस स्केल आपके मानसिक स्वास्थ्य के मुख्य क्षेत्रों को समग्र रूप से मापने और प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है।
मनोवैज्ञानिक कौशल: साक्ष्य-आधारित मनोवैज्ञानिक कौशल सीखें जो मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करते हैं। इन कौशलों का वास्तविक दुनिया में दैनिक उपयोग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सेल्फ-टॉक और माइंडफुलनेस।
मानसिक स्वास्थ्य संसाधन: ऐप महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य विषयों (मनो-शिक्षा) को कवर करता है और इसमें लक्ष्य-निर्धारण (आदत परिवर्तन) और एक रेफरल फ़ंक्शन जैसी सुविधाएं शामिल हैं।
मनोविज्ञान विशेषज्ञ सभी ऐप सामग्री बनाते हैं, जो शैक्षिक है और आपको स्वस्थ और खुशहाल जीवन बनाने के लिए संसाधन देने के लिए डिज़ाइन की गई है।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
15 अग॰ 2025