Clarity : Meditation Mindfulne

рдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
1┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдХреНрд▓реИрд░рд┐рдЯреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХреА рдЧрдИ рдереА, рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд╕рднреА рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдзреНрдпрд╛рди рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдиреЗ, рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рд╕рддреНрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдкрд░, рдЕрдкрдиреА рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорджрдж рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред


рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рддрдирд╛рд╡рдЧреНрд░рд╕реНрдд рд╣реИрдВ, рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рд╣реИрдВ, рдпрд╛ рд╕реЛрддреЗ рд╕рдордп рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЧрд░реНрдо рдЪрдордХ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдХрдо рд╣реИ? рдлрд┐рд░ рдпрд╣ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╣реИред


рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддрд╛ рдиреЗ 1-30 рдорд┐рдирдЯ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреА рдПрдХ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рддреНрд░реЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╕реБрдирддреЗ рд╕рдордп рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЕрдВрдзреЗрд░рд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рд╕рд╛рдВрд╕ рдХреЛ рд╡рд┐рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреГрд╢реНрдп рдПрдбреНрд╕ рджреЗрдЦреЗрдВред


рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рддрдВрддреНрд░, рд╕рддреНрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ

ЁЯМЯ рдердХрд╛рди

Asрдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рд╕реЛ рдЧрдП

ЁЯМЯ рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рд╡рд╛рдкрд╕ рдЖрдирд╛

рдкреИрдирд┐рдХ рдЕрдЯреИрдХ рдпрд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП ЁЯМЯInstaCalm рд╕реЗрд╢рди

ЁЯМЯFighting рддрдирд╛рд╡

ЁЯМЯрдлрд┐рд▓рд╣рд╛рд▓ рдЕрднрд┐рднреВрдд

ЁЯМЯ рдХрд╛рдорд╡рд╛рд╕рдирд╛ рдпрд╛ рдХрд╛рдорд╡рд╛рд╕рдирд╛ рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдирд╛

The рдорди рдХреЛ рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рдирд╛

SwрдЗрдореНрдореЗрдЯ рд╣реЙрдЯ рдлреНрд▓реИрд╢ / рдлреНрд▓рд╢ рдпрд╛ рдирд╛рдЗрдЯ рд╕реНрд╡реЗрдЯ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ "рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдХреЛрд▓" рдмрдЯрди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджреЗрддрд╛ рд╣реИ

NрдмреИрдХрдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдб рдЖрдкрдХреЛ рдЭрдкрдХреА рд▓реЗрддреЗ рд╣реБрдП рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╝ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ

ЁЯМЯSilent mindfulness рд╕рддреНрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП


рдРрдк рдореЗрдВ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рд╕рддреНрд░ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рд╕рд╢реБрд▓реНрдХ рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдирдИ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВрдЧреЗред


рдХреНрд▓реИрд░рд┐рдЯреА рдХреА рд╕реНрдерд╛рдкрдирд╛ рдПрдХ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдмреЗрдХрд╕ рдЖрд░реНрдорд╕реНрдЯреНрд░рд╛рдВрдЧ рдиреЗ рдХреА рдереАред рд╣рдо рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдорд░реНрдкрд┐рдд рд╣реИрдВ - рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд░рдЬреЛрдирд┐рд╡реГрддреНрддрд┐ рдпрд╛ рдкреЗрд░рд┐рдореЗрдиреЛрдкреЙрдЬрд╝ рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ - рдзреНрдпрд╛рди, рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдо рдФрд░ рдиреАрдВрдж рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗред


рдХреГрдкрдпрд╛ hello@clarity.app рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рд╢реНрди рдпрд╛ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВ


@Hey_clarity рдкрд░ рд╕рднреА рд╕рдорд╛рдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рдореБрджрд╛рдп рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВ


рдпрджрд┐ рдЖрдк рдРрдк рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рдПрдХ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ!


рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛? рд╣рдореЗрдВ hello@clarity.app рдкрд░ рдИрдореЗрд▓ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдо рдЖрдкрдХреА рдмрд╛рдд рд╕реБрдирдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред


рдирд┐рдпрдо рдФрд░ рд╢рд░реНрддреЗрдВ: https://clarity.app/terms-of-service/

GDPR рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рдиреАрддрд┐: https://clarity.app/privacy

рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ: https://clarity.app


рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рд╕реЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдРрдк рдкрд░ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред


рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд╕рдВрджреЗрд╣ рдпрд╛ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдВрджреЗрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рддрддреНрдХрд╛рд▓ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпреЛрдЧреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрднреА рднреА рджреЗрд░реА рди рдХрд░реЗрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рджреА рдЧрдИ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреА рдЕрд╡рд╣реЗрд▓рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рдЗрд╕ рдРрдк рдкрд░ рдорд┐рд▓реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
27 рд╕рд┐рддре░ 2020

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХрд╛ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЖрдкрдХреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдирд╣реАрдВ

рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

Thank you for downloading our Clarity app! We have improved the app by creating a fast way to access our InstaCalm session. If you are finding it hard to breathe, go straight to our InstaCalm session on the home page of the app to help you regulate your breath quicker.
We have some new sessions and have also updated and fixed bugs etc.. All the fun stuff.
We hope you enjoy the updated Clarity app. Don't forget to leave a review!