क्लैरिटी महिलाओं द्वारा डिजाइन की गई थी, महिलाओं के लिए आपको अपने जीवन के सभी चरणों में ध्यान लगाने में मदद करने के लिए। हम आपको आराम करने, सांस लेने और बेहतर नींद में मदद करने के लिए निर्देशित सत्र प्रदान करते हैं। इसके अलावा, विशेष रूप से स्पष्टता पर, अपनी कामेच्छा में सुधार के साथ मदद प्राप्त करें।
क्या आप तनावग्रस्त हैं, चिंतित हैं, या सोते समय परेशानी हो रही है? क्या आप गर्म चमक रहे हैं? क्या आपके पास कामेच्छा कम है? फिर यह स्पष्टता का प्रयास करने का समय है।
स्पष्टता ने 1-30 मिनट से लेकर विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करने वाले सत्रों को निर्देशित किया है। सुनते समय अपनी स्क्रीन अंधेरा है या अपनी सांस को विनियमित करने में मदद करने के लिए दृश्य एड्स देखें।
डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र, सत्र शामिल हैं
🌟 थकान
Asपहले ही सो गए
🌟 नींद में वापस आना
पैनिक अटैक या चिंता के लिए 🌟InstaCalm सेशन
🌟Fighting तनाव
🌟फिलहाल अभिभूत
🌟 कामवासना या कामवासना को शांत करना
The मन को शांत करना
Swइम्मेट हॉट फ्लैश / फ्लश या नाइट स्वेट एक विशेष "इंस्टाकोल" बटन के माध्यम से राहत देता है
Nबैकग्राउंड आपको झपकी लेते हुए आपको आवाज़ देता है
🌟Silent mindfulness सत्र आप अपने अभ्यास को विकसित करने में मदद करने के लिए
ऐप में नि: शुल्क सत्र हैं, और सशुल्क ग्राहकों के लिए हम नियमित रूप से नई सामग्री जोड़ेंगे।
क्लैरिटी की स्थापना एक पेशेवर महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ बेकस आर्मस्ट्रांग ने की थी। हम महिलाओं के जीवन को बेहतर बनाने के लिए समर्पित हैं - विशेष रूप से रजोनिवृत्ति या पेरिमेनोपॉज़ से गुजरने वाले - ध्यान, विश्राम और नींद के माध्यम से।
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पिछली बार अपडेट होने की तारीख
27 सित॰ 2020