Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

बेहतर महसूस करना। पैसे बचाएं। नियंत्रण वापस ले लो।

Quash एक निर्णय-मुक्त ऐप है जो आपको धूम्रपान या वापिंग छोड़ने में मदद करता है - जिस तरह से आप चाहते हैं!

अपने धूम्रपान-मुक्त या बलात्कार-मुक्त जीवन में सफलतापूर्वक लॉन्च करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने फोन पर क्वैश ऐप को सक्रिय करना।

यह ऐप विज्ञान और सिद्ध सिद्धांतों का उपयोग करता है ताकि आपको धूम्रपान कम करने, छोड़ने और धूम्रपान-मुक्त या vape-मुक्त रहने में मदद मिल सके! Quash ऐप में अपने और अपनी आदतों के बारे में और जानें। पता करें कि आप अपनी आदतों को क्यों और कैसे बदल सकते हैं और प्रगति कर सकते हैं।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें
अपने डैशबोर्ड पर अपनी सफलताओं और असफलताओं को ट्रैक करें और आप अपनी सबसे लंबी छोड़ने की स्ट्रीक देखेंगे, आपने कितना पैसा बचाया है और कितने बैज अर्जित किए हैं। ये सही है! ऐप का उपयोग करते हुए बैज अर्जित करें और छोटी जीत का भी जश्न मनाएं!

कैलेंडर आँकड़े

चाहे आप अपने छोड़ने के लक्ष्य, स्वस्थ आदतों, सफलताओं या असफलताओं को देख रहे हों, वे सभी सूचीबद्ध होंगे और आपको दिखाएंगे कि आप कितनी दूर आ गए हैं और आपने क्या हासिल किया है।

अपनी लालसा को हराएं

आप रोजाना ऐप का इस्तेमाल कर सकते हैं। जब भी वे रेंगते हैं तो अपनी लालसा को लॉग इन करें। ट्रैक करें कि वे कितने तीव्र हैं, आप कैसा महसूस कर रहे थे और आप किन परिस्थितियों में थे। अपनी लालसा से निपटने के लिए एक हीथ गतिविधि चुनें। उन पैटर्नों को पहचानें जो आपके रद्द करने के रास्ते में हैं!

सहायता प्राप्त करें

हमारा सुझाव अनुभाग विचारों और उपकरणों से भरा है जो आपकी छोड़ने की स्थिति को कम करने, छोड़ने और बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं। रद्द करने की प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए गतिविधियों, रणनीतियों, हेल्पलाइन और बहुत कुछ खोजने के लिए एक नज़र डालें।

याद रखें: उतार-चढ़ाव हो सकते हैं और यह पूरी तरह से सामान्य है! अपनी गति से ऐप का उपयोग करें, अपनी प्रोफ़ाइल को कभी भी संपादित करें और रद्द करते रहें!