Dopamine Detox: Replacify
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
बुरी आदतों को छोड़ें। लत से छुटकारा पाएं। एक बेहतर जीवन बनाएं — एक-एक करके नए विकल्प अपनाएं।
रिप्लेसिफाई एक ऐसा व्यसन मुक्ति ऐप है जो अलग तरीके से काम करता है। जब आप कोई बुरी आदत छोड़ते हैं, तो एक खालीपन रह जाता है — रिप्लेसिफाई इसे फिटनेस, ध्यान, खाना पकाने, पढ़ने और अन्य गतिविधियों के माध्यम से भर देता है। चाहे आप धूम्रपान, वेपिंग, शराब, वेब ब्राउज़िंग या जुआ छोड़ रहे हों, रिप्लेसिफाई आपको उस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने की एक व्यवस्थित योजना देता है।
एसओएस क्रेविंग रिलीफ
जब भी आपको किसी लत की तलब लगे, एसओएस पर टैप करें। कुछ ही सेकंड में आपको एक वैकल्पिक गतिविधि के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा — अपनी समस्या चुनें, एक गतिविधि चुनें, टाइमर सेट करें और बाद में अपनी प्रतिक्रिया दें। आपके द्वारा रोकी गई हर तलब को रिकॉर्ड और ट्रैक किया जाता है।
गाइडेड रिप्लेसमेंट पाथ्स
9 श्रेणियों में व्यवस्थित यात्राओं का अनुसरण करें: योग, दौड़ना, केटलबेल, खाना पकाना, पढ़ना, चित्रकारी, ध्यान, हाइकिंग और प्रोग्रामिंग। प्रत्येक पथ में चरण, दैनिक कदम और 4 कठिनाई स्तर होते हैं जो आपकी प्रगति के साथ अनलॉक होते हैं — 100 से अधिक कदम जो आपको महीनों तक प्रेरित रखेंगे।
फोकस टाइमर
ध्यान भटकाने से बचने के लिए एक अंतर्निहित पोमोडोरो टाइमर। एक पथ चुनें या कोई भी गतिविधि टाइप करें, 15-60 मिनट चुनें और एक-एक सत्र करके अपनी नई आदत बनाएं। स्क्रीन टाइम और बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने की आदत को बदलने के लिए बिल्कुल सही।
दैनिक चेक-इन और इच्छा ट्रैकिंग
हर दिन अपनी इच्छा के स्तर को लॉग करें, समय के साथ लालसाओं को ट्रैक करें और सप्ताह दर सप्ताह वास्तविक पैटर्न उभरते हुए देखें। अपने ट्रिगर्स को समझें और अपनी प्रगति को देखें।
गतिविधि हीटमैप
आपकी निरंतरता का GitHub-शैली का हीटमैप। प्रत्येक हरा वर्ग एक जीत है — लगातार प्रगति को ट्रैक करें, अंतरालों को पहचानें और प्रेरित रहें।
विश्लेषण और अंतर्दृष्टि
इच्छा-प्रवृत्ति चार्ट, मूड ट्रैकिंग और साप्ताहिक विश्लेषण। सप्ताह, माह, तिमाही या वर्ष के अनुसार अपनी रिकवरी देखें और जानें कि आपने कितनी प्रगति की है।
चुनौतियाँ
जागरूकता, लचीलापन, डिटॉक्स और एकाग्रता से संबंधित समय-सीमा वाली चुनौतियों का सामना करें। प्रगति स्वचालित रूप से ट्रैक की जाती है।
बैज, स्ट्रीक्स और स्ट्रीक शील्ड
उपलब्धियों के लिए बैज अर्जित करें, दैनिक स्ट्रीक्स बनाएं और टूटने से पहले अलर्ट प्राप्त करें। इच्छाशक्ति कमजोर है? यदि आप एक दिन चूक जाते हैं, तो स्ट्रीक शील्ड आपकी स्ट्रीक को सुरक्षित रखती है।
साप्ताहिक रिकवरी रिपोर्ट
आपके सप्ताह का एक साझा करने योग्य सारांश - पूरे किए गए चरण, रोकी गई इच्छाएँ, एकाग्रता के मिनट और एक प्रेरणादायक उद्धरण। इसे दोस्तों, थेरेपिस्ट या अपने सहायता समूह के साथ साझा करें।
कस्टम पाथ
अपने स्वयं के चरणों, चरणों और कवर छवियों के साथ असीमित कस्टम रिप्लेसमेंट पाथ बनाएं। आपकी रिकवरी, आपके नियम।
किसी भी बुरी आदत या लत के लिए कारगर:
धूम्रपान · वेपिंग · शराब · सोशल मीडिया · अनावश्यक वेब ब्राउज़िंग · जुआ · चीनी · पोर्न · नाखून चबाना · टालमटोल · गेमिंग · अत्यधिक भोजन करना · कैफीन · खरीदारी · और भी बहुत कुछ।
रिप्लेसिफाई क्यों काम करता है?
इच्छाशक्ति क्षीण हो जाती है। प्रतिस्थापन स्थायी होता है। लालसाओं से लड़ने के बजाय, आप उस ऊर्जा को किसी बेहतर चीज़ में लगाते हैं - एक व्यवस्थित, संतोषजनक यात्रा जो आपके साथ बढ़ती है।
रिप्लेसिफाई डाउनलोड करें और अपनी बुरी आदतों को एक बेहतर जीवन से बदलें।
रिप्लेसिफाई एक ऐसा व्यसन मुक्ति ऐप है जो अलग तरीके से काम करता है। जब आप कोई बुरी आदत छोड़ते हैं, तो एक खालीपन रह जाता है — रिप्लेसिफाई इसे फिटनेस, ध्यान, खाना पकाने, पढ़ने और अन्य गतिविधियों के माध्यम से भर देता है। चाहे आप धूम्रपान, वेपिंग, शराब, वेब ब्राउज़िंग या जुआ छोड़ रहे हों, रिप्लेसिफाई आपको उस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने की एक व्यवस्थित योजना देता है।
एसओएस क्रेविंग रिलीफ
जब भी आपको किसी लत की तलब लगे, एसओएस पर टैप करें। कुछ ही सेकंड में आपको एक वैकल्पिक गतिविधि के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा — अपनी समस्या चुनें, एक गतिविधि चुनें, टाइमर सेट करें और बाद में अपनी प्रतिक्रिया दें। आपके द्वारा रोकी गई हर तलब को रिकॉर्ड और ट्रैक किया जाता है।
गाइडेड रिप्लेसमेंट पाथ्स
9 श्रेणियों में व्यवस्थित यात्राओं का अनुसरण करें: योग, दौड़ना, केटलबेल, खाना पकाना, पढ़ना, चित्रकारी, ध्यान, हाइकिंग और प्रोग्रामिंग। प्रत्येक पथ में चरण, दैनिक कदम और 4 कठिनाई स्तर होते हैं जो आपकी प्रगति के साथ अनलॉक होते हैं — 100 से अधिक कदम जो आपको महीनों तक प्रेरित रखेंगे।
फोकस टाइमर
ध्यान भटकाने से बचने के लिए एक अंतर्निहित पोमोडोरो टाइमर। एक पथ चुनें या कोई भी गतिविधि टाइप करें, 15-60 मिनट चुनें और एक-एक सत्र करके अपनी नई आदत बनाएं। स्क्रीन टाइम और बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करने की आदत को बदलने के लिए बिल्कुल सही।
दैनिक चेक-इन और इच्छा ट्रैकिंग
हर दिन अपनी इच्छा के स्तर को लॉग करें, समय के साथ लालसाओं को ट्रैक करें और सप्ताह दर सप्ताह वास्तविक पैटर्न उभरते हुए देखें। अपने ट्रिगर्स को समझें और अपनी प्रगति को देखें।
गतिविधि हीटमैप
आपकी निरंतरता का GitHub-शैली का हीटमैप। प्रत्येक हरा वर्ग एक जीत है — लगातार प्रगति को ट्रैक करें, अंतरालों को पहचानें और प्रेरित रहें।
विश्लेषण और अंतर्दृष्टि
इच्छा-प्रवृत्ति चार्ट, मूड ट्रैकिंग और साप्ताहिक विश्लेषण। सप्ताह, माह, तिमाही या वर्ष के अनुसार अपनी रिकवरी देखें और जानें कि आपने कितनी प्रगति की है।
चुनौतियाँ
जागरूकता, लचीलापन, डिटॉक्स और एकाग्रता से संबंधित समय-सीमा वाली चुनौतियों का सामना करें। प्रगति स्वचालित रूप से ट्रैक की जाती है।
बैज, स्ट्रीक्स और स्ट्रीक शील्ड
उपलब्धियों के लिए बैज अर्जित करें, दैनिक स्ट्रीक्स बनाएं और टूटने से पहले अलर्ट प्राप्त करें। इच्छाशक्ति कमजोर है? यदि आप एक दिन चूक जाते हैं, तो स्ट्रीक शील्ड आपकी स्ट्रीक को सुरक्षित रखती है।
साप्ताहिक रिकवरी रिपोर्ट
आपके सप्ताह का एक साझा करने योग्य सारांश - पूरे किए गए चरण, रोकी गई इच्छाएँ, एकाग्रता के मिनट और एक प्रेरणादायक उद्धरण। इसे दोस्तों, थेरेपिस्ट या अपने सहायता समूह के साथ साझा करें।
कस्टम पाथ
अपने स्वयं के चरणों, चरणों और कवर छवियों के साथ असीमित कस्टम रिप्लेसमेंट पाथ बनाएं। आपकी रिकवरी, आपके नियम।
किसी भी बुरी आदत या लत के लिए कारगर:
धूम्रपान · वेपिंग · शराब · सोशल मीडिया · अनावश्यक वेब ब्राउज़िंग · जुआ · चीनी · पोर्न · नाखून चबाना · टालमटोल · गेमिंग · अत्यधिक भोजन करना · कैफीन · खरीदारी · और भी बहुत कुछ।
रिप्लेसिफाई क्यों काम करता है?
इच्छाशक्ति क्षीण हो जाती है। प्रतिस्थापन स्थायी होता है। लालसाओं से लड़ने के बजाय, आप उस ऊर्जा को किसी बेहतर चीज़ में लगाते हैं - एक व्यवस्थित, संतोषजनक यात्रा जो आपके साथ बढ़ती है।
रिप्लेसिफाई डाउनलोड करें और अपनी बुरी आदतों को एक बेहतर जीवन से बदलें।
बुरी आदतों को तोड़ें और व्यसन पर काबू पाएं, वैकल्पिक तरीकों से, SOS क्रेविंग रिलीफ के साथ
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डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा इकट्ठा करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
इसमें नया क्या है
Bug fixes and performance improvements
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डेवलपर के बारे में
Marin Capranov
support@armprogress.com
48 Millmead Road
BIRMINGHAM
B32 3AY
United Kingdom
