Prema prehrambenim smjernicama za Amerikance ugljikohidrati bi trebali iznositi 45 do 65 posto dnevnog unosa kalorija. Na primjer, ako unosite 2.000 kalorija dnevno, više od 900 do 1.300 kalorija treba biti iz ugljikohidrata. Jednostavnim riječima između 225 i 325 grama ugljikohidrata dnevno.
Glavne značajke aplikacije:
• 8000 plus hrane, pravilno razvrstanih u skupine hrane
• Svi popisi hrane dostupni su izvanmrežno i besplatno
• Kompletna prehrambena pojedinost svakog prehrambenog proizvoda sa svim mogućim mjerenjima hrane
• Da biste vidjeli mjerenja kućanstva, slijedite gornje snimke zaslona s aplikacijama.
• Napravite omiljene prehrambene proizvode i dodajte popisu namirnica
• Kalkulator sagorijevanja kalorija
• Kalkulator indeksa tjelesne mase
• Sakrijte sve oglase 30 minuta gledajući jedan video oglas
• Svi podaci o prehrambenim proizvodima preuzeti su od USDA *
Hrana je navedena u redoslijedu od niske količine ugljikohidrata do visoke količine ugljikohidrata. Količina ugljikohidrata temelji se na 100 grama svake hrane u stranici s popisom namirnica.
Sve dostupne mjere bilo koje namirnice možete vidjeti klikom na nju. (Zahtijeva Internet)
* Hrana se bira pažljivo iz opsežne baze podataka Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA). USDA sadrži veliku količinu podataka o hrani (8000 plus hrane).
Odricanje:
Ne preporučujemo nijednu prehrambenu robu, već samo prikazujemo popise namirnica i njihovih detaljnih prehrambenih vrijednosti.