Headspace: Meditation & Sleep
Kupnje u aplikaciji
4,4star
319 tis. recenzije
10 mil.+
Preuzimanja
Urednikov izbor
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Dobrodošli u Headspace, vaš cjeloživotni vodič za mentalno zdravlje, svjesnost i meditaciju. Manje stresa, dublje spavajte i osjećajte se sretnije uz stručno vođene meditacije, individualno podučavanje mentalnog zdravlja i svakodnevne vježbe svjesnosti. Birajte između stotina sesija meditacije o tome kako bolje spavati, upravljati stresom, naučiti tehnike disanja za svakodnevnu tjeskobu, postići smirenost i poboljšati holističko zdravlje.
Meditirajte, vježbajte svjesnost, opustite se i dobro spavajte. Headspace vam može pomoći da manje budete pod stresom u samo nekoliko minuta dnevno, a dokazano smanjuje stres za 14% u 10 dana. Započnite svoju besplatnu probu da osjetite transformaciju.
🧘♂️ SVAKODNEVNE MEDITACIJE I PAŽNJA:
Otkrijte mentalno zdravlje i svjesnost uz više od 500 vođenih meditacija. Od brzih 3-minutnih mentalnih resetiranja do dužih svjesnih meditacija, pomoći ćemo vam da meditacija postane svakodnevna praksa. Pratite napredak, naučite nove vještine meditacije uz vježbe svjesnosti i dnevne meditacije i započnite dan nadahnuto.
🌙 MEDITACIJE ZA SPAVANJE I OPUŠTAJUĆI ZVUCI:
Stvorite okruženje iz snova za bolji san uz umirujuće zvukove za spavanje, opuštajuće zvukove prirode, umirujuću glazbu za spavanje i vođene meditacije za spavanje. Uronite u stotine snimaka spavanja i zvučne scene prije spavanja kako biste brže zaspali.
🌬️ OTKLANJANJE STRESA & VJEŽBE DISANJA:
Oslobodite se svakodnevnog stresa i tjeskobe pomoću stručnih vježbi disanja, vođenih meditacija i personaliziranih poduka o mentalnom zdravlju na dohvat ruke. Naučite disanje i tehnike disanja koje će vam pomoći u ravnoteži, smirivanju i izgradnji otpornosti uz stotine meditacija o upravljanju tugom i ljutnjom.
👥 JEDAN NA JEDAN KOUČING I PODRŠKA ZA MENTALNO ZDRAVLJE:
Uskladite se i pošaljite SMS sa svojim vlastitim trenerom za mentalno zdravlje i zakažite sastanke kada vam odgovara. Treneri za mentalno zdravlje Headspace obučeni su stručnjaci koji pružaju personaliziranu skrb kako bi vam pomogli da postavite i postignete ciljeve, upravljate svakodnevnom tjeskobom i stresom, upravljate glavnim životnim događajima i još mnogo toga.
💖 ALATI I RESURSI ZA SAMONJEGU:
Istražite vodiče, vježbe i alate za holističko blagostanje. Osnažite se praktičnim savjetima i resursima kako biste izbjegli izgaranje, stres i svakodnevnu tjeskobu.
🚀 PRONAĐITE FOKUS I RAVNOTEŽU:
Poboljšajte fokus uz glazbu koja jača koncentraciju za rad od kuće. Ostanite oštri uz brze vježbe disanja, odabrane popise pjesama i meditacije kako biste pronašli manje rastreseno, produktivnije stanje uma.
💪 YOGA SJEMNOG KRETANJA I MEDITACIJE:
Oslobodite se stresa, oslobodite se napetosti i ojačajte vezu uma i tijela svjesnim pokretima. Pridružite se olimpijcima Kim Glass i Leonu Tayloru u vođenom trčanju, jogi i 28 dana pažljivog fitnessa.
📈 PRAĆENJE NAPREDKA I SVAKODNEVNI PODSJETNICI:
Pratite svoje putovanje mentalnog zdravlja uz praćenje napretka, postavljanje ciljeva i dnevne podsjetnike da ostanete dosljedni. Podijelite uvide sa svojim osobnim trenerom svjesnosti kako bi vas mogao držati na putu prema vašim ciljevima.
Headspace je vaša sveobuhvatna aplikacija za mentalno zdravlje. Bilo da želite poboljšati svoj san, upravljati svakodnevnom tjeskobom ili slati poruke s trenerom mentalnog zdravlja, naši provjereni alati pomoći će vam da se brinete za svoj um.
Pristup terapiji i psihijatriji putem vaše organizacije.* (Razgovarajte s trenerom za informacije o tome što je pokriveno ili se obratite timu za beneficije vaše organizacije.)
Poboljšajte svoje blagostanje uz Headspace. Uključite se u vježbe svjesnosti, umirujuće zvukove za opuštanje i tehnike vođene meditacije za svakodnevnu tjeskobu i oslobađanje od stresa. Prihvatite svjesno disanje kako biste se opustili i postigli miran san, njegujući svjestan način života bez stresa.
Započnite besplatno probno razdoblje i iskusite dobrobiti meditacije, svjesnosti i stručnog podučavanja mentalnog zdravlja. Opcije pretplate: 12,99 USD mjesečno, 69,99 USD godišnje. Ove cijene su za Sjedinjene Države. Cijene u drugim zemljama mogu se razlikovati, a stvarni troškovi mogu se pretvoriti u vašu lokalnu valutu ovisno o zemlji prebivališta. Cijene treniranja razlikuju se ovisno o pretplati. Plaćanje pretplate bit će naplaćeno s vašeg Google računa prilikom potvrde kupnje.
Meditirajte, vježbajte svjesnost, opustite se i dobro spavajte. Headspace vam može pomoći da manje budete pod stresom u samo nekoliko minuta dnevno, a dokazano smanjuje stres za 14% u 10 dana. Započnite svoju besplatnu probu da osjetite transformaciju.
🧘♂️ SVAKODNEVNE MEDITACIJE I PAŽNJA:
Otkrijte mentalno zdravlje i svjesnost uz više od 500 vođenih meditacija. Od brzih 3-minutnih mentalnih resetiranja do dužih svjesnih meditacija, pomoći ćemo vam da meditacija postane svakodnevna praksa. Pratite napredak, naučite nove vještine meditacije uz vježbe svjesnosti i dnevne meditacije i započnite dan nadahnuto.
🌙 MEDITACIJE ZA SPAVANJE I OPUŠTAJUĆI ZVUCI:
Stvorite okruženje iz snova za bolji san uz umirujuće zvukove za spavanje, opuštajuće zvukove prirode, umirujuću glazbu za spavanje i vođene meditacije za spavanje. Uronite u stotine snimaka spavanja i zvučne scene prije spavanja kako biste brže zaspali.
🌬️ OTKLANJANJE STRESA & VJEŽBE DISANJA:
Oslobodite se svakodnevnog stresa i tjeskobe pomoću stručnih vježbi disanja, vođenih meditacija i personaliziranih poduka o mentalnom zdravlju na dohvat ruke. Naučite disanje i tehnike disanja koje će vam pomoći u ravnoteži, smirivanju i izgradnji otpornosti uz stotine meditacija o upravljanju tugom i ljutnjom.
👥 JEDAN NA JEDAN KOUČING I PODRŠKA ZA MENTALNO ZDRAVLJE:
Uskladite se i pošaljite SMS sa svojim vlastitim trenerom za mentalno zdravlje i zakažite sastanke kada vam odgovara. Treneri za mentalno zdravlje Headspace obučeni su stručnjaci koji pružaju personaliziranu skrb kako bi vam pomogli da postavite i postignete ciljeve, upravljate svakodnevnom tjeskobom i stresom, upravljate glavnim životnim događajima i još mnogo toga.
💖 ALATI I RESURSI ZA SAMONJEGU:
Istražite vodiče, vježbe i alate za holističko blagostanje. Osnažite se praktičnim savjetima i resursima kako biste izbjegli izgaranje, stres i svakodnevnu tjeskobu.
🚀 PRONAĐITE FOKUS I RAVNOTEŽU:
Poboljšajte fokus uz glazbu koja jača koncentraciju za rad od kuće. Ostanite oštri uz brze vježbe disanja, odabrane popise pjesama i meditacije kako biste pronašli manje rastreseno, produktivnije stanje uma.
💪 YOGA SJEMNOG KRETANJA I MEDITACIJE:
Oslobodite se stresa, oslobodite se napetosti i ojačajte vezu uma i tijela svjesnim pokretima. Pridružite se olimpijcima Kim Glass i Leonu Tayloru u vođenom trčanju, jogi i 28 dana pažljivog fitnessa.
📈 PRAĆENJE NAPREDKA I SVAKODNEVNI PODSJETNICI:
Pratite svoje putovanje mentalnog zdravlja uz praćenje napretka, postavljanje ciljeva i dnevne podsjetnike da ostanete dosljedni. Podijelite uvide sa svojim osobnim trenerom svjesnosti kako bi vas mogao držati na putu prema vašim ciljevima.
Headspace je vaša sveobuhvatna aplikacija za mentalno zdravlje. Bilo da želite poboljšati svoj san, upravljati svakodnevnom tjeskobom ili slati poruke s trenerom mentalnog zdravlja, naši provjereni alati pomoći će vam da se brinete za svoj um.
Pristup terapiji i psihijatriji putem vaše organizacije.* (Razgovarajte s trenerom za informacije o tome što je pokriveno ili se obratite timu za beneficije vaše organizacije.)
Poboljšajte svoje blagostanje uz Headspace. Uključite se u vježbe svjesnosti, umirujuće zvukove za opuštanje i tehnike vođene meditacije za svakodnevnu tjeskobu i oslobađanje od stresa. Prihvatite svjesno disanje kako biste se opustili i postigli miran san, njegujući svjestan način života bez stresa.
Započnite besplatno probno razdoblje i iskusite dobrobiti meditacije, svjesnosti i stručnog podučavanja mentalnog zdravlja. Opcije pretplate: 12,99 USD mjesečno, 69,99 USD godišnje. Ove cijene su za Sjedinjene Države. Cijene u drugim zemljama mogu se razlikovati, a stvarni troškovi mogu se pretvoriti u vašu lokalnu valutu ovisno o zemlji prebivališta. Cijene treniranja razlikuju se ovisno o pretplati. Plaćanje pretplate bit će naplaćeno s vašeg Google računa prilikom potvrde kupnje.
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ocjene i recenzije
4,4
309 tis. recenzija
Dino
- Označite kao neprikladno
3. travnja 2024.
meni je pomoglo
Tratina Tratinčica
- Označite kao neprikladno
16. siječnja 2023.
it really helped me :)
3 osobe smatraju ovu recenziju korisnom
Aleksandra Mileusnić
- Označite kao neprikladno
24. listopada 2021.
Predivno
8 osoba smatra ovu recenziju korisnom
Što je novo
A steady meditation practice can calm the mind. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug from this latest version, and we already feel more at ease.
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
If you run into any trouble, let us know at help@headspace.com
