Ako ste pate od napadaja panike, PanicShield može pomoći pružiti olakšanje.
PanicShield sadrži 4 različite alate kako bi zaštitili od napada panike i panični poremećaj:
Vodič: Saznajte više o psihičkim mehanizmima napada panike, kako se koriste i druge dijelove za tu aplikaciju i pronaći korisne internetske resurse.
Udahnite: je jednostavno tempom disanja alat koji vam može pomoći da se smiri prije nego što potencijalni napad panike ili tijekom napada panike. Jednostavno udahnite i izdahnite kao krug raste i skuplja.
Interni Ekspozicija: trenirati vaš um da se ne bojati određenim unutarnjim tjelesnim senzacijama koje se mogu udružiti sa skorom napada panike. Na temelju interoceptive terapije izlaganja.
Vanjska Ekspozicija: trenirati vaš um da se ne bojati određene vanjske situacije ili aktivnosti koje možda izbjegli iz straha da je napad panike tamo. Na temelju sustavnog desensitization terapija.
------
Panika Shield je napravljen u suradnji s više stručnjaka mentalnog zdravlja. Panika Štit je besplatan i ne sadrži oglase ili kupnji u aplikaciji. Hvala vam na podršci naše napore sa svojim pozitivnim ocjenama i recenzijama. Molimo poslati zahtjeve, pitanja ili povratne informacije putem e-maila na moodtools@moodtools.org~~V, a mi ćemo biti sigurni da odgovori na svaku od njih.
Disclaimer: Ovaj program mentalnog zdravlja nije namijenjen da bude zamjena za liječenje niti bilo kakve medicinske intervencije. Liječenje od strane stručne osobe za mentalno zdravlje je, daleko, najbolji način da se prevlada paničnog poremećaja ili druge duševne bolesti.