THAP:Anxiety & Depression care
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
THAP, također poznat kao The Happiness Project, je aplikacija za mentalno zdravlje koja vam omogućuje da se nosite sa stresom, tjeskobom, depresijom i širokim spektrom mentalnih zdravstvenih tegoba opremajući vas alatima za mentalno zdravlje kako biste mogli osmisliti svoje jedinstveno dobrobitno putovanje.
Provjeren od strane kvalificiranih kliničkih psihologa i licenciranih psihijatara, THAP je osmišljen da vam pomogne razumjeti i odgovoriti na vaše jedinstvene potrebe mentalnog zdravlja.
THAP vam pomaže usporiti, napraviti korak unatrag i u potpunosti priznati kako se osjećate. THAP vam pomaže u upravljanju neugodnim emocijama i osjećajima i pomaže vam razumjeti zašto se osjećate onako kako se osjećate i nudi moguća rješenja da se osjećate bolje ili da doživite emociju na korisniji način. THAP vas potiče da uvijek dajete prednost svom mentalnom blagostanju.
THAP koristi specifične intervencije unutar naše kontrole kao ljudskih bića za samoregulaciju kroz samosvijest. Kada se prakticiraju redovito, ove intervencije nadjačavaju beskorisna stanja mozga i preusmjeravaju mozak na sretniji i ispunjeniji način razmišljanja modificiranjem stvarne neuronske mreže moždanih stanica.
THAP koristi oblike terapije izvedene iz CBT-a, DBT-a, REBT-a, terapije afirmacije, refleksivne terapije i svjesnosti.
THAP pomaže korisniku da napravi biološke promjene u ponašanju kako bi prihvatio mentalno zdravlje kroz dobro uravnotežen i upravljan um.
THAP je prikladan za svaku odraslu osobu koja je u potrazi za srećom i želi krenuti na jedinstveno putovanje samootkrivanja i brige o sebi s ciljem postavljanja prioriteta svoje mentalne dobrobiti.
THAP ima za svakoga ponešto
Dnevni kratki mentalni wellness treninzi:
Kako bolje razumjeti sebe i zadržati stres, tjeskobu i depresiju na udaljenosti
Psihološki alati prve pomoći:
Za upravljanje stresom, ljutnjom, tugom, usamljenošću i drugim simptomima tjeskobe i depresije
Moduli samoterapije:
Kako se nositi s depresijom, tjeskobom, suovisnošću, niskim samopoštovanjem vlastitim tempom
Forumi za podršku zajednice:
Da anonimno podijelite svoje iskustvo s anksioznošću, depresijom, stresom i još mnogo toga
Online savjetovanje i terapija:
Kako biste dobili svježu perspektivu kako se nositi s preprekom mentalnog zdravlja, bilo da je to anksioznost, depresija, pritisak vršnjaka, stres, tuga, usamljenost itd.
Dnevnik:
Kako biste organizirali svoje misli, razvrstali svoje osjećaje ili jednostavno iznijeli svoj dan u sigurnom prostoru
THAP je besplatan za preuzimanje, a sve gore navedene značajke osim online savjetovanja i terapije dostupne su besplatno zauvijek.
Za sva pitanja obratite nam se na support@thap.app
Posjetite našu web stranicu: https://www.thap.app
Provjeren od strane kvalificiranih kliničkih psihologa i licenciranih psihijatara, THAP je osmišljen da vam pomogne razumjeti i odgovoriti na vaše jedinstvene potrebe mentalnog zdravlja.
THAP vam pomaže usporiti, napraviti korak unatrag i u potpunosti priznati kako se osjećate. THAP vam pomaže u upravljanju neugodnim emocijama i osjećajima i pomaže vam razumjeti zašto se osjećate onako kako se osjećate i nudi moguća rješenja da se osjećate bolje ili da doživite emociju na korisniji način. THAP vas potiče da uvijek dajete prednost svom mentalnom blagostanju.
THAP koristi specifične intervencije unutar naše kontrole kao ljudskih bića za samoregulaciju kroz samosvijest. Kada se prakticiraju redovito, ove intervencije nadjačavaju beskorisna stanja mozga i preusmjeravaju mozak na sretniji i ispunjeniji način razmišljanja modificiranjem stvarne neuronske mreže moždanih stanica.
THAP koristi oblike terapije izvedene iz CBT-a, DBT-a, REBT-a, terapije afirmacije, refleksivne terapije i svjesnosti.
THAP pomaže korisniku da napravi biološke promjene u ponašanju kako bi prihvatio mentalno zdravlje kroz dobro uravnotežen i upravljan um.
THAP je prikladan za svaku odraslu osobu koja je u potrazi za srećom i želi krenuti na jedinstveno putovanje samootkrivanja i brige o sebi s ciljem postavljanja prioriteta svoje mentalne dobrobiti.
THAP ima za svakoga ponešto
Dnevni kratki mentalni wellness treninzi:
Kako bolje razumjeti sebe i zadržati stres, tjeskobu i depresiju na udaljenosti
Psihološki alati prve pomoći:
Za upravljanje stresom, ljutnjom, tugom, usamljenošću i drugim simptomima tjeskobe i depresije
Moduli samoterapije:
Kako se nositi s depresijom, tjeskobom, suovisnošću, niskim samopoštovanjem vlastitim tempom
Forumi za podršku zajednice:
Da anonimno podijelite svoje iskustvo s anksioznošću, depresijom, stresom i još mnogo toga
Online savjetovanje i terapija:
Kako biste dobili svježu perspektivu kako se nositi s preprekom mentalnog zdravlja, bilo da je to anksioznost, depresija, pritisak vršnjaka, stres, tuga, usamljenost itd.
Dnevnik:
Kako biste organizirali svoje misli, razvrstali svoje osjećaje ili jednostavno iznijeli svoj dan u sigurnom prostoru
THAP je besplatan za preuzimanje, a sve gore navedene značajke osim online savjetovanja i terapije dostupne su besplatno zauvijek.
Za sva pitanja obratite nam se na support@thap.app
Posjetite našu web stranicu: https://www.thap.app
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Što je novo
Bug Fixes
