75 Days Medium Challenge Tracker: Vaš ultimativni suputnik za disciplinu i rast
75 Days Medium Challenge Tracker moćna je, sve-u-jednom aplikacija osmišljena da vam pomogne da ostanete odgovorni, pratite svoj napredak i postignete svoje osobne ciljeve dok dovršavate transformativni 75 Medium Challenge. Bilo da želite izgraditi bolje navike, poboljšati svoju kondiciju ili unaprijediti svoje opće blagostanje, ova aplikacija pruža platformu jednostavnu za korištenje za praćenje vašeg putovanja na svakom koraku.
75 Days Medium Challenge je 75-dnevni izazov samousavršavanja koji se fokusira na izgradnju discipline i dosljednosti u raznim područjima života. Pomoću ove aplikacije možete voditi digitalnu evidenciju svojih dnevnih postignuća, što vam olakšava praćenje pravila izazova i održavanje zamaha.
Pravila izazova:
1. Vježbajte 45 minuta dnevno
- Svaki dan morate odraditi trening u trajanju od najmanje 45 minuta.
2. Pridržavajte se dijete
3. Pijte pola svoje tjelesne težine u vodi
4. Pročitajte 10 stranica
- Posvetite barem 15-20 minuta dnevno čitanju 10 stranica nefikcijske knjige koja promiče samousavršavanje, obrazovanje ili osobni rast.
5. Meditirajte/molite se 5 minuta
6. Snimite fotografiju napretka
- Dokumentirajte svoju transformaciju fotografiranjem dnevnog napretka. Praćenje
vaše fizičke promjene pomažu vam da ostanete motivirani i vizualno vas podsjećaju
vašeg truda i napretka.