To je program jačanja i kondicijske osmišljen kako bi pomogao ljudima da se puni spa i velike. Program br.1 Box fokusira na niz funkcionalnih pokreta koji stalno variraju, izvode na visokim intenzitetom kako bi se postigla ukupna sportski i da se ljudi spremni za bilo kakve fizičke izazove.
To je osmišljen kako bi se bavili svi, bez obzira na stupanj obuke. Razlika nije dan sjednice, koja ostaje nepromijenjena, relativna jakost doći trkača. Potičemo učenje i svladavanje različitih vještina kroz sve više i različitih treninga s ciljem opće jačanje cijelog tijela na siguran, pametan i funkcionalan. Trčanje, veslanje, penjanje, skakanje, kružeći prsten i na pravosudnom, podršku i podizanje barbells i kettlebells, svjesno pomaknuti 360 ° tijelo u prostoru u manje vremena moguće ... ovo je box br.1.