TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

TrainLog čini upravljanje i praćenje vaših planova treninga jednostavnim i učinkovitim. Bilo da ste bodybuilder, powerlifter, Strongman, dizač utega, gimnastika ili se pripremate za CrossFit igre, TrainLog vas pokriva.


Programi obuke

- Organizirajte svoj trening u makrociklusima, mezociklusima i mikrociklusima, slijedeći principe periodizacije.

- Birajte između različitih metoda treninga, uključujući serije, superserije, izmjenične serije, krugove, ispadajuće serije, mio ​​ponavljanja, EMOM, AMRAP i ukupna ponavljanja.

- Podrška za obuku temeljenu na postotku

- Snimajte i učitajte videozapise s neograničenom pohranom, izravno povezane s izvedenim skupom.

- Razlikovati planirane i završene treninge.

Analitika i praćenje

- Pratite RM, procijenjene RM, volumen, raspone ponavljanja i raspone napora po mišiću ili vježbi.

- Pratite tjelesnu težinu, korake, prehranu, spavanje, postotak tjelesne masti, otkucaje srca u mirovanju, kožne nabore i opseg.

- Usporedite promjene tjelesne građe tijekom vremena, pozu po pozu.

Performanse

- Brzo vizualizirajte svoj napredak u mezociklusu, mikrociklusu ili pojedinačnoj sesiji s detaljnim mjernim podacima, uključujući prosječni RPE, pridržavanje, trajanje, volumen i PR-ove

Ostale značajke

- Personalizirajte svoju nadzornu ploču kako bi vam najvažniji podaci uvijek bili na vidiku.

- Pristupite opsežnoj knjižnici vježbi koju možete integrirati sa svojim vježbama.

Što je novo

Minor improvements