Prevladavanje tjeskobe daje vam podršku koja vam je potrebna da biste vidjeli svoj put kroz svoje tjeskobe, strahove i brige. Skale za samoprocjenu pomažu vam odrediti imate li problema s tjeskobom. Jednostavni alati pomažu vam da preuzmete kontrolu nad vlastitim programom oporavka pomoću kognitivne bihevioralne terapije (CBT). Online katalog nudi preporučeno čitanje za anksioznost, a te se knjige mogu kupiti kao e-knjige za korištenje u ugrađenom e-čitaču aplikacije.
Ova aplikacija jednostavna za navigaciju dolazi od izdavača serije s najboljim prodajnim knjigama. Ove knjige omogućuju osobama s nizom uobičajenih mentalnih problema i poremećaja povratak kontrole nad svojim životom. Svaki vodič je napisao stručnjak i koristi klinički dokazane tehnike za liječenje dugotrajnih i onesposobljavajućih uvjeta, psihičkih i fizičkih.
Ova aplikacija je potpuno besplatna i namijenjena je za podršku tijeku terapije ili vođenom programu oporavka s liječnikom, terapeutom ili drugim zdravstvenim radnikom. Može se koristiti uz knjigu Prevladavanje tjeskobe ili drugih naslova samopomoći za anksiozne poremećaje.
Značajke u ovoj aplikaciji mogu se koristiti kod kuće ili u pokretu, a sa samo nekoliko minuta provedenih svaki dan na tim vježbama izgradit ćete evidenciju o alatima i tehnikama koje rade za vas i moći postaviti ciljeve koje možete raditi prema vremenu.
Posjetom www.overcoming.co.uk dat će vam se i pristup širem katalogu Robinsonovih publikacija za samopomoć, savjeti za druge uvjete mentalnog zdravlja i resursi koji se mogu preuzeti iz naše ponude knjiga.