IFtracker - Intermittent Fasti
Sadrži oglase
4,4star
1,42 tis. recenzija
100 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
IFtracker je vrlo jednostavan alat koji olakšava isprekidani post.
Značajke:
- obavijest na brzom početku / kraju
- mjerač vremena koji pokazuje koliko vremena ostaje do brzog / završetka prozora za jelo
Možete postaviti dane i sate brzine u postavkama.
IFtracker je potpuno besplatan. Sve značajke dostupne su odmah nakon preuzimanja - nije potrebno dodatno plaćanje.
Što je povremeni post?
Povremeni post je dijetalni uzorak u kojem se ograničavate jesti samo u prozoru za jelo.
Razdvajanjem vašeg dana u razdoblje posta i razdoblje kada je dopušteno jelo, ideja je da ćete prirodno smanjiti unos kalorija svakodnevno jer ste ograničeni jedu samo tijekom malih prozora.
Na primjer, upotreba najpopularnijeg načina postupka 16/8 mogla bi izgledati ovako:
20.00 - 12.00 Brzo
12: 00-20: 00 Prozor za jelo
Koje su prednosti?
Dokazano je da je postupno vrijeme posta:
- izgubiti težinu
- poboljšati otpornost na inzulin i smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2
- smanjiti oksidativni stres i upalu u vašem tijelu
- niži kolesterol
- povećati životni vijek
i mnogo više!
Značajke:
- obavijest na brzom početku / kraju
- mjerač vremena koji pokazuje koliko vremena ostaje do brzog / završetka prozora za jelo
Možete postaviti dane i sate brzine u postavkama.
IFtracker je potpuno besplatan. Sve značajke dostupne su odmah nakon preuzimanja - nije potrebno dodatno plaćanje.
Što je povremeni post?
Povremeni post je dijetalni uzorak u kojem se ograničavate jesti samo u prozoru za jelo.
Razdvajanjem vašeg dana u razdoblje posta i razdoblje kada je dopušteno jelo, ideja je da ćete prirodno smanjiti unos kalorija svakodnevno jer ste ograničeni jedu samo tijekom malih prozora.
Na primjer, upotreba najpopularnijeg načina postupka 16/8 mogla bi izgledati ovako:
20.00 - 12.00 Brzo
12: 00-20: 00 Prozor za jelo
Koje su prednosti?
Dokazano je da je postupno vrijeme posta:
- izgubiti težinu
- poboljšati otpornost na inzulin i smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2
- smanjiti oksidativni stres i upalu u vašem tijelu
- niži kolesterol
- povećati životni vijek
i mnogo više!
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Podaci se ne dijele s trećim stranama
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode dijeljenje
Nema prikupljenih podataka
Saznajte više o tome kako razvojni programeri navode prikupljanje
Ocjene i recenzije
4,4
1,41 tis. recenzija
Što je novo
- small changes and bug fixes
