SnoreMonitor – Aludjon jobban, ha megérti a horkolását
Üdvözöljük a SnoreMonitorban, az egyszerű, regisztráció nélküli alvás- és horkoláskövető alkalmazásban, amely segít a pihenés irányításában.
A SnoreMonitor azoknak készült, akik szeretnének megérteni alvásukat, nyomon követni a horkolásos viselkedést, és jobban érzik magukat, ha felébrednek. Könnyen használható, nem igényel fiókot, és egyetlen érintéssel működik.
Akár alkalmanként, akár minden este horkol, a SnoreMonitor segít meglátni a mintákat, mérni a fejlődést, és olyan változtatásokat hajtani végre, amelyek javítják a pihenést.
✅ Miért használd a SnoreMonitort?
Reggelente 8 óra alvás után is fáradtnak érzi magát.
Az emberek azt mondják, hogy hangosan vagy gyakran horkol.
Kíváncsi vagy az alvási szokásaidra.
Javítani szeretné a légzését éjszaka.
A SnoreMonitor mindenki számára készült, az alkalmi felhasználóktól a komoly alvási problémákat nyomon követőkig.
🛠️ Alapvető funkciók
Itt van minden, amit a SnoreMonitor kínál – világosan kifejtve:
💤 1. Kövesse nyomon alvását nyugodtan
Kezdje el a követést egyetlen érintéssel.
Az alkalmazás csendesen figyel a háttérben alvás közben.
Rögzíti a horkolást, a csendes pillanatokat és az alvás időtartamát.
Egész éjszaka megszakítás nélkül működik.
⏱️ 2. Állítson be egy elalváskapcsolót
Válassza ki, mennyi ideig szeretné nyomon követni az alvását.
Tökéletes alváshoz, rövid pihenéshez vagy éjszakai alváshoz.
Állítson be egy időzítőt 30 percre, 2 órára, 8 órára vagy egyéni.
Segít megőrizni az akkumulátor élettartamát és kezelni a felvételeket.
🎵 3. Válasszon egy alvási dalt
Válasszon nyugtató zenét, hogy segítsen elaludni.
Válasszon a beépített pihentető hangok vagy saját zenéje közül.
Elalvás közben a hang lejátszása, majd meghatározott idő elteltével elhalványul.
Javítja az alvási környezetet és ellazítja az elmét.
🕒 4. Állítsa be az egyéni elalvás kezdési és befejezési időpontját
Adja meg manuálisan az alvási ütemtervet.
Hasznos műszakban dolgozók vagy szabálytalan alvási szokások esetén.
Könnyen nyomon követheti a rutinját, még akkor is, ha hajnali 3-kor lefekszik.
Pontos nyomon követés nappali és éjszakai alvók számára egyaránt.
📱 5. Felhasználóbarát felület
Tiszta és egyszerű kialakítás.
Könnyen navigálható, még álmos állapotban is.
Nincsenek zavaró menük vagy beállítások.
Minden korosztály számára készült.
🎧 Horkolásérzékelés és hanglejátszás
Érzékeli, ha horkol, és rövid klipeket rögzít.
Egyértelműen megjelöli a horkolásos eseményeket az idővonalon.
Hallgassa meg horkolásának tényleges felvételeit.
Kiválóan megoszthatja orvosával vagy partnerével.
📊 Horkolás pontszám és napi összefoglaló
Minden éjszaka után kap egy "Horkolás pontszámot".
Megmutatja, mennyit és milyen hangosan horkolt.
Színkódolt összefoglalók (zöld = halk, piros = hangos).
Segít összehasonlítani az éjszakákat és észrevenni a fejlesztéseket.
📅 Alvástörténet és betekintés
Böngésszen a részletes alváselőzmények között nap, hét vagy hónap szerint.
Tekintse meg a horkolás és az alvás időtartamának trendjeit.
Kiváló annak megértéséhez, hogy az étrend, a stressz vagy a szokások hogyan befolyásolják az alvást.
Segít azonosítani, mi működik és mi nem.
🔐 Nincs regisztráció, nincsenek hirdetések, nincs nyomon követés
Nincs szükség fiókra – csak telepítse és használja.
💡 A SnoreMonitor használata
Csak kövesse az alábbi lépéseket:
Nyissa meg az alkalmazást.
Állítsa be az időzítőt vagy az egyéni alvásidőket (opcionális).
Válasszon egy dalt, ha zenét szeretne játszani.
Koppintson a Nyomon követés indítása elemre.
Helyezze telefonját az ágya közelébe (a legjobb eredmény érdekében arccal lefelé).
Aludj a szokásos módon.
Ébredjen, és érintse meg a Leállítás gombot.
Tekintse át alvási és horkolási összefoglalóját.
Ennyi! Egyszerű, hatékony, regisztráció nélkül.
🧠 Hogyan segít a SnoreMonitor az alvás javításában
Kövesse nyomon a változásokat új párnák vagy matracok használata után.
Nézze meg, hogy a horkolás javul-e fogyás vagy életmódváltás után.
Ismerje meg, hogy az alkohol, az étel vagy a stressz hogyan befolyásolja az alvását.
A betekintések alapján készítsen rendszeres alvási ütemtervet.
Ossza meg a hangot orvosával vagy alvásszakértőjével.
🌍 Kinek jó a SnoreMonitor?
A SnoreMonitor kiválóan alkalmas:
Emberek, akik horkolnak, és csökkenteni akarják.
Alvási apnoéban szenvedő betegek (orvosi irányítás mellett).
Kíváncsi alvók követik szokásaikat.
Műszakos dolgozók vagy rendhagyó alvók.
Partnerek, akik békére és csendre vágynak.
A szülők nyomon követik gyermekük légzését.
Azok az utazók, akik offline alvásfigyelést szeretnének.