Az amerikaiak étrend-iránymutatása szerint a szénhidrátoknak a napi kalóriabevitel 45-65% -ának kell lennie. Például, ha napi 2000 kalóriát kap, akkor 900–1300 kalóriának kell lennie szénhidrátoknak. Egyszerű szavakkal naponta 225–325 gramm szénhidrát szükséges.
Főbb jellemzői App:
• 8000 plusz étel, megfelelő kategóriába sorolva
• Az összes élelmiszer-lista elérhető és elérhető ingyenesen
• Az egyes ételek teljes táplálkozási részletei az összes lehetséges ételméréssel
• A háztartási mérések megtekintéséhez kérjük, kövesse az alkalmazás fenti képernyőképeit.
• Tegye kedvencévé az élelmiszereket, és vegye fel az élelmiszerboltokba
• Elégetett kalória kalkulátor
• Testtömeg-számológép
• Minden videó elrejtése 30 percig egyetlen videohirdetés megtekintésével
• Az összes élelmiszer-adat az USDA-tól származik *
Az élelmiszereket az alacsony szénhidráttartalomtól a nagy szénhidráttartalmig terjedő sorrendbe sorolják. A szénhidrátmennyiség az élelmiszerek listáján szereplő élelmiszerek 100 grammján alapul.
Az élelmiszerek összes elérhető mérését a rákattintással láthatja. (Internet szükséges)
* Az ételeket gondosan választják ki az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának (USDA) kiterjedt adatbázisából. Az USDA nagy mennyiségű élelmiszert tartalmaz (8000 plusz ételek).
Jogi nyilatkozat:
Nem javasolunk semmilyen élelmiszert, de csak az élelmiszerek listáit és azok táplálkozási értékeit jelenítjük meg.