45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

🏆 A TELJES FITNESS PLATFORM
Csatlakozzon több ezer sportolóhoz a rendelkezésre álló legfejlettebb edzéskövető segítségével. A kezdőtől az elitig a 45 font mindent biztosít, amire szüksége van fitneszútjának nyomon követéséhez, elemzéséhez és optimalizálásához.

📊 SPECIÁLIS ELEMZÉS ÉS HALADÁSKÖVETÉS

- Részletes edzésnaplók átfogó statisztikákkal
- Interaktív diagramok, amelyek az erőt, a mennyiséget és a teljesítményt mutatják
- A személyes rekordok automatikusan követik és ünneplik
- Testmérések és haladásfotó-összehasonlítások
- Egy ismétléses max számítások és erőelemzés
- Edzés összefoglalók vizuális betekintést

👥 KÖZÖSSÉG IRÁNYÍTOTT FITNESZ

- Fedezze fel az igazi sportolók által készített edzéseket és programokat
- Kövesse a fitnesz szerelmeseit, és ossza meg utazását
- Lájkold, kommentelj, és mentsd el az inspiráló tartalmat
- Másolja ki a közösségi programokat, és tegye őket saját magára
- Társadalmi kihívások és csoportmotiváció
- Ossza meg előrehaladását fotókkal és videókkal

💪 ÁTFOGÓ EDZÉSI ESZKÖZÖK

- Készítsen korlátlan számú egyéni gyakorlatot fotókkal és videókkal
- Komplex programok készítése több fázissal és periodizációval
- Vizuális szuperkészlet és drop set csoportosítás az áttekinthető rendszerezés érdekében
- Napi több edzés támogatása a haladó programozáshoz
- Rugalmas edzéssablonok bármilyen edzésstílushoz
- Dinamikus edzésépítés - korábbi készletek hozzáadása és előzmények megtekintése

📚 GYŰJTEMÉNYEK ÉS SZERVEZÉS

- Mentse el a programokat és edzéseket egyéni gyűjteményekbe
- Szervezze meg fitneszkönyvtárát intelligens kategorizálással
- Gyors hozzáférés kedvenc rutinjaihoz és programjaihoz
- Tematikus gyűjtemények létrehozása a különböző képzési fázisokhoz

🎥 MÉDÉS DOKUMENTÁCIÓ

- Rögzítsen edzésvideókat közvetlenül az alkalmazásban
- Előrehaladási fotók az előtte/utána összehasonlítással
- Gyakorlat bemutató videók és egyéni utasítások
- Vizuális edzésösszefoglalók és munkamenet dokumentáció

🔬 FORRADALMI JELLEMZŐK

- Verzióvezérlő rendszer - A programok frissítése az előzmények elvesztése nélkül
- A közösségi tartalmak másolása és remixelése változatok létrehozásához
- Importáljon edzéseket URL-ekből és leírásokból
- Testmérés nyomon követése fotó előrehaladással
- Offline funkció - nincs internet szükséges az edzőteremben

🤖 MI-MŰKÖDTETÉSŰ TULAJDONSÁGOK

- Létrehozhat edzéseket egyszerű leírásokból vagy URL-ekből
- Programok létrehozása URL-ekből AI optimalizálással
- Intelligens gyakorlati javaslatok a felszerelés alapján
- AI által generált címek és edzésleírások

🛠️ TESTRESZABÁS ÉS RUGALMASSÁG

- Korlátlan edzés adatbázis bővítés
- Egyedi edzésprogramok korlátozások nélkül
- Rugalmas készlettípusok: bemelegítő, működő, ejtőszett, meghibásodás
- Pihenőidőzítők és edzés ütemezés
- Imperial és metrikus mértékegységek támogatása
- Sötét mód és személyre szabott felület

📈 KOMOLY SPORTOLÓK SZÁMÁRA ÉPÜLT

- Erőemelő és testépítő programok támogatása
- Komplex periodizációs és képzési ciklusok
- Erősport-elemzés és versenykövetés
- Az edzők által használt fejlett programozási eszközök
- Többhetes és többfázisú programmenedzsment

🎯 TÖKÉLETES MINDEN FITNESS SZINTRE

- Kezdőknek: Könnyen követhető sablonok és közösségi útmutatás
- Középfokú: Progresszív programok és részletes elemzés
- Haladó: Komplex periodizáció és professzionális eszközök
- Coaches: Ügyfélprogramok megosztása és sablonkészítés

✅ AMI KÜLÖNBÖZTET MINKET
- Az alapvető edzésnaplózókkal ellentétben a 45 lbs egyesíti a közösségi platformok közösségi funkcióit, a prémium trackerek elemzési mélységét és a professzionális szoftverek testreszabási erejét – olyan innovációkkal, mint a verziókészítés, a gyűjtemények és a videóintegráció, amelyeket sehol máshol nem találhat meg.

🚀 KEZDJE EL AZ ÁTALAKULÁST
Töltsd le a 45 font súlyt, és tapasztald meg, hogy sportolók ezrei miért tették ezt a fitnesztársuknak. Kövesse nyomon edzéseit, lépjen kapcsolatba a közösséggel, és érje el céljait az elérhető legátfogóbb fitneszplatform segítségével.

Szolgáltatási feltételek: https://45lbs.com/terms

Újdonságok

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences