Jobban érezni. Pénzt megtakarítani. Vegye vissza az irányítást.
A Quash egy ítélet nélküli alkalmazás, amely segít leszokni a dohányzásról vagy a dohányzásról - a kívánt módon!
Az egyik legjobb módja annak, hogy sikeresen elinduljon a füst- vagy vape-mentes életében, ha aktiválja a Quash alkalmazást a telefonján.
Ez az alkalmazás a tudomány és a bevált elméletek segítségével segít csökkenteni, leszokni a dohányzásról vagy a vape-mentességről! Tudjon meg többet önmagáról és szokásairól a Quash alkalmazásban. Tudja meg, miért és hogyan változtathatja meg szokásait, és hogyan léphet előre.
Kövesse nyomon a haladást
Kövesse nyomon a sikereit és a kudarcokat az irányítópulton, és láthatja a leghosszabb kilépési sorozatot, mennyi pénzt takarított meg és hány jelvényt szerzett. Úgy van! Keressen jelvényeket az alkalmazás használata közben, és még a kis győzelmeket is ünnepelje!
Naptár statisztika
Akár a leszokási célt, az egészséges szokásokat, a sikereket vagy a kudarcokat nézi, ezek mind katalogizálódnak, és megmutatják, milyen messzire jutottál és mit értél el.
Verje meg a vágyait
Az alkalmazást naponta használhatja. Naplózza vágyait, amikor felkúszik. Kövesse nyomon, hogy milyen intenzívek, hogyan érezte magát és milyen körülmények között volt. Válasszon ki egy nehezebb tevékenységet, hogy megbirkózzon vágyával. Ismerje fel azokat a mintákat, amelyek akadályoznak benneteket!
Támogatást kapni
Tippjeink szakasz tele van ötletekkel és eszközökkel, amelyek segítenek csökkenteni, kilépni és fenntartani kilépési állapotát. Vessen egy pillantást tevékenységek, stratégiák, segélyvonalak és egyebek megtalálására, amelyek segítenek a quash folyamatban.
Ne feledje: Lehetnek hullámvölgyek, és ez teljesen normális! Használja az alkalmazást a saját tempójában, bármikor szerkesztheti profilját, és folyamatosan tördelje!