Nyugodtabb, átfogóbb és betekintést nyerhetsz az ADHD-val élő mindennapjaidba.
Az ADHD Guide az Ön személyes asszisztense a jobb strukturáltság, megértés és jóllét érdekében – akár Önnek is van ADHD-ja, akár hozzátartozója, akár csak kíváncsi a diagnózisra.
Olvasson cikkeket olyan témákról, mint:
• Gondolatrohamok, szorongás és érzelmek
• Struktúra, teendőlisták és tervezés
• Alvási higiénia, étrend és testmozgás
• Társas kapcsolatok, szégyen és önmegértés
• És még sok más izgalmas téma
Jellemzők:
• Könyvjelzővel jelölje meg kedvenc cikkeit
• Felhasználóbarát keresés és kategóriák
• Hangosan felolvasott cikkek
• Öntesztek ADHD, szorongás, kényszerbetegség és egyebek esetén
• Nyugtató légzőgyakorlatok szorongásos pillanatokra
• Pomodoro időzítő a koncentrált munkához és a szünetek megjegyzéséhez
• Hangkép nyugtató hangokkal
• 3 kiemelés, amely emlékeztet arra, hogy minden nap találjon három jó dolgot, ami történt
• Egyszerű és modern alkalmazás zavaró tényezők nélkül
Az ADHD Guide segít megnyugodni a káoszban, és egy kicsit jobban megérteni az agyát.
Az ADHD – és azok tiszteletével készült, akik nap mint nap együtt élnek vele.
Az előfizetés automatikusan megújul, kivéve, ha az automatikus megújítást legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt kikapcsolják.
Találj több nyugalmat, tisztánlátást és betekintést a mindennapjaidba ADHD-val
Frissítve:
2026. szept. 1.