NHS Couch to 5K
4,8star
57,8 E vélemény
1 M+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Az egészséges változások kis változtatásokkal kezdődnek. Akár fogyni szeretne, akár aktívabb lenni, akár javítani szeretne a hangulatán, a Better Health és az INGYENES NHS Couch to 5K alkalmazás a segítségére lesz.
Emberek milliói indultak már el futó útjukra a Couch to 5K csomaggal, most rajtad a sor! Soha nem volt jobb alkalom az egészséged fellendítésére. Töltse le ezt az alkalmazást, szálljon fel a kanapéról, és mi segítünk elérni egészségügyi céljait, lépésről lépésre.
Ez egy könnyen követhető, világszerte ismert program, és tökéletes azok számára, akik újonc futnak, és további támogatásra és motivációra van szükségük az út során.
A BBC-vel együttműködésben készült alkalmazás nagyszerű edzők választékát kínálja, akik útmutatást adnak, támogatnak és motiválnak az út minden lépésében, és megmondják, mikor kell futni és mikor sétálni. Sarah Millican és Sanjeev Kohli humoristák, Jo Whiley műsorvezetők, Yasmin Evans és Reece Parkinson, az olimpiai ikonok, Denise Lewis és Steve Cram, valamint a mi Lauránk, van egy edző, aki segít elindítani a futóutat.
A kanapé 5K-ig jellemzői:
• Rugalmas program, amely akár 9 hét alatt is teljesíthető, vagy hosszabb ideig, ha a saját tempójában szeretne haladni
• Könnyen követhető visszaszámláló, így láthatja és hallhatja, mennyi idő van még hátra az egyes futásokból
• Az előnyben részesített zenelejátszóval együtt működik, automatikusan „meríti” a hangerőt, így hallhatja a választott edző utasításait és motivációit
• Időszerű tippeket és motivációkat kínál a fitneszútján
• Félidőben csengőt jelez, amikor félúton ér, így tudja, mikor induljon haza!
• Lehetővé teszi a haladás nyomon követését és a futások során elért jutalmakat
• Összekapcsolja Önt hasonló gondolkodású emberekkel a kanapén keresztül az 5K online Facebook, HeathUnlocked és Strava közösségekbe
• Fuss együtt virtuálisan vagy személyesen a Buddy Runs segítségével
• Továbbfejlesztett érettségi élmény és az ÚJ Beyond Couch bemutatása az 5K-s futások és funkciók terén
Emberek milliói indultak már el futó útjukra a Couch to 5K csomaggal, most rajtad a sor! Soha nem volt jobb alkalom az egészséged fellendítésére. Töltse le ezt az alkalmazást, szálljon fel a kanapéról, és mi segítünk elérni egészségügyi céljait, lépésről lépésre.
Ez egy könnyen követhető, világszerte ismert program, és tökéletes azok számára, akik újonc futnak, és további támogatásra és motivációra van szükségük az út során.
A BBC-vel együttműködésben készült alkalmazás nagyszerű edzők választékát kínálja, akik útmutatást adnak, támogatnak és motiválnak az út minden lépésében, és megmondják, mikor kell futni és mikor sétálni. Sarah Millican és Sanjeev Kohli humoristák, Jo Whiley műsorvezetők, Yasmin Evans és Reece Parkinson, az olimpiai ikonok, Denise Lewis és Steve Cram, valamint a mi Lauránk, van egy edző, aki segít elindítani a futóutat.
A kanapé 5K-ig jellemzői:
• Rugalmas program, amely akár 9 hét alatt is teljesíthető, vagy hosszabb ideig, ha a saját tempójában szeretne haladni
• Könnyen követhető visszaszámláló, így láthatja és hallhatja, mennyi idő van még hátra az egyes futásokból
• Az előnyben részesített zenelejátszóval együtt működik, automatikusan „meríti” a hangerőt, így hallhatja a választott edző utasításait és motivációit
• Időszerű tippeket és motivációkat kínál a fitneszútján
• Félidőben csengőt jelez, amikor félúton ér, így tudja, mikor induljon haza!
• Lehetővé teszi a haladás nyomon követését és a futások során elért jutalmakat
• Összekapcsolja Önt hasonló gondolkodású emberekkel a kanapén keresztül az 5K online Facebook, HeathUnlocked és Strava közösségekbe
• Fuss együtt virtuálisan vagy személyesen a Buddy Runs segítségével
• Továbbfejlesztett érettségi élmény és az ÚJ Beyond Couch bemutatása az 5K-s futások és funkciók terén
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok, Tevékenység és Alkalmazásadatok és -teljesítmény
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Az adatok nem törölhetők.
Értékelések és vélemények
4,8
57,6 E vélemény
Kovacs Heni
- Megjelölés kifogásolhatóként
2023. február 24.
love it
gergog 92
- Megjelölés kifogásolhatóként
2022. január 22.
Been to the doctor 10 weeks ago due to high stress and wanted to consult there before I started running. That's when she recommended me this app. One week later, I finally had the will to begin. Today, I just finished my final run of week 9. I cannot recommend this app enough for anyone who is looking into starting up running. It really helps you get started, and believe me: you will feel so much better after each runs you finish. It lets you set your own pace too, so nothing is pressuring you.
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Lea Erzsébet Kolozsvári
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. március 4.
Eddig nagyon jó, már 2x futottam bele, azelőtt soha sem futottam!
1 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Újdonságok
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
