RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Érje el futási céljait a RunMotion Coach segítségével: Személyre szabott edzéstervek, szakértői tippek és napi motiváció!

Új futási célt tűzött ki? Egy edzőalkalmazást keres, amely strukturált, személyre szabott edzéstervet kínál? Hozza ki a legtöbbet a futásból adaptív edzésterveinkkel, amelyeket a képességeihez és az ütemtervéhez igazítunk.

A RunMotion Coach egy mindent egyben edző, amely elfér a zsebében! Minden edzésterv változatos edzéseket tartalmaz, amelyek segítenek élvezni a futást és elérni céljait.

A RunMotion Coach személyre szabott edzéstervet és mindennapi motivációt biztosít, függetlenül a következőktől:

Szint: kezdő, középhaladó vagy haladó
Célok: akár új egyéni rekordot szeretne elérni (5 km, 10 km, félmaraton, maraton), akár egy versenyt (országúti vagy terepfutó), akár egyszerűen csak az erőnlétét szeretné fejleszteni
Ütemterv: a terve hétről hétre változhat, hogy illeszkedjen az életmódjához

És működik! Felhasználóink ​​88%-a eléri a céljait!

TŰZZE KI SAJÁT CÉLJAIT ÉS ÉRD EL AZOKAT

• Építse edzéstervét a fő cél köré.
• Tűzzön ki köztes célokat útközben.
• Edzen bármilyen távra: 5 km, 10 km, félmaraton, maraton, ultramaraton.
• Határozza meg jólléti céljait, és tegyen lépéseket: kezdjen el futni, építse ki az állandó edzéstervét, fogyjon le.
• Edzés bármilyen felületen: úton, ösvényen, pályán, hegyen, futópadon

ADAPTÍV EDZÉSTERV ÉS MOTIVÁCIÓ

• Az edzésprogramod figyelembe veszi a futási tapasztalataidat, heti ütemtervedet, a kívánt edzésgyakoriságot és egyéb preferenciáidat
• Találhatsz intervallum edzéseket, tempófutásokat, dombokon és könnyű futásokat,...
• Az edzési tempók a korábbi versenyeiden és a célzott időn alapulnak, egy vezető kutatócsoport által validált modellel számítva
• Importáld a tevékenységeidet a Strava vagy az Adidas Running alkalmazásokból, és szinkronizáld GPS-óráddal (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...), hogy minden statisztikádat megkapd: távolság, sebesség, elégetett kalóriák, edzésterhelés...

PRÉMIUM MÓD: INTERAKCIÓ DIGITÁLIS EDZŐDDEL ÉS EXKLUZÍV TARTALMAKKAL

Ha többet szeretnél kihozni a RunMotion Coach alkalmazásból, bármikor frissíts Prémiumra. Próbáld ki ingyenesen 7 napig!

• Személyre szabott és adaptív edzésterv
• Kiszámított edzéstempók
• Több cél kitűzésének lehetősége
• Zökkenőmentes szinkronizálás GPS-es órákkal és más edzőalkalmazásokkal
• Tudd meg a sebességedet a VO2max és az állóképességi index alapján
• Válaszd ki, hogyan beszél veled a mesterséges intelligencia alapú edződ: bátorító, szigorú vagy semleges
• Kapj tippeket az edzéshez, futógyakorlatokhoz, regenerálódáshoz, táplálkozáshoz, jólléthez…
• Hozzáférés az erőnléti, nyújtó és kondicionáló edzésekhez
• Mentális felkészítés és mindfulness edzések hozzáadása

Csak futnod kell!

FUTÁSI MOZGÁS CSAPATUNK

Futásrajongókból, edzőkből és elit futókból álló csapat vagyunk az Alpokban. Szeretünk futni a pályán, az úton és az ösvényen.

• Guillaume Adam az MIT (Boston) tudományos publikációjának társszerzője a futóteljesítmény-előrejelzésekről. A 2023-as New York-i maratonon a legjobb 50 között végzett, és kiemelkedő karriert tudhat maga mögött a pályán, beleértve egy 4 perc alatti mérföldet is.

Minősített edzőként kifejlesztette a mesterséges intelligenciát (MI), amely adaptív edzéstervet generál.

• Romain Adam startup-fejlesztési szakértő és lelkes futó. Az UTMB-t (100 mérföld) 30 óra alatt teljesítette, maratoni egyéni csúcsideje 2:32, és több mint 10 maratont futott le. A RunMotion Coach maratoni edzésterveit használja a felkészüléshez.

A RunMotion Coach az UTMB® World Series hivatalos online edzője, amely a fő terepfutó versenysorozatot és számos kiemelkedő globális eseményt támogat, az 5 km-es távtól a maratoni távig.

Tapasztalatainak megosztásához kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot az [e-mail] címen.

Újdonságok

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!