Simple Mobility & Stretching

Exercisable GmbH

Alkalmazáson belüli vásárlások

Az alkalmazásról

Az Ön személyre szabott mobilitási és rugalmassági edzője

Alakítsa át mozgási lehetőségeit az egyedi céljaihoz és preferenciáihoz szabott, testreszabott mobilitási és nyújtási programmal.

Személyre szabott mobilitásfejlesztés

- Célzott rugalmassági programokat hozzon létre, amelyek a kiemelt izomcsoportokra és mozgásmintákra összpontosítanak
- Sajátítsd el a haladó mobilitási készségeket, beleértve a hasítást, a hidat és a mély guggolást
- Növelje a végtartomány erejét és irányíthatóságát a jobb funkcionális mozgás érdekében
- Optimalizálja az atlétikai teljesítményt és csökkentse a sérülések kockázatát a sportspecifikus mobilitási edzésekkel olyan tevékenységekhez, mint a CrossFit, futás, súlyemelés, úszás és csapatsportok
- A testtartási problémák és a fizikai kényelmetlenség kezelése célzott mobilitási munkával

Testreszabható programozás

- Igazítsa az edzéseket a rendelkezésre álló felszereléséhez (súlyzók, kettlebellek, ellenállási szalagok, felhúzó rudak)
- Határozza meg az edzés gyakoriságát és az edzés időtartamát az ütemtervének megfelelően
- Szerelje be kedvenc mozgási gyakorlatait és mozgásmintáit

Progresszív képzési rendszer

- Hozzáférés a szintnek megfelelő gyakorlatokhoz, akár kezdő, akár haladó gyakorló vagy
- Szerezzen átfogó ismereteket a gyakorlatok mechanikájáról és a célzott izomcsoportokról
- Kövesse a világos fejlődési utakat mobilitási céljainak elérése érdekében

Interaktív edzési élmény

- Használja ki az integrált időzítő rendszerekkel ellátott hangvezérelt utasításokat
- Tanulja meg a megfelelő formát részletes videóbemutatókon és szakértői kommentárokon keresztül
- Állítsa be az útmutatás szintjeit tapasztalatainak és preferenciáinak megfelelően

Teljes testreszabási vezérlés

- Minden edzés előtt módosítsa az edzés időtartamát és a felszerelés kiválasztását
- Tervezzen egyedi rutinokat a kiterjedt mobilitási gyakorlatok könyvtárunk segítségével
- Finomhangolja az edzésparamétereket, beleértve a sorozatokat, az ismétléseket és a pihenőidőket

Újdonságok

open testing