Ez a program a megerősítését és a fizikai kondicionálás célja, hogy segítse az embereket szerezni egy teljes körű spa és nagy. A No.1 Box program középpontjában egy sor funkcionális mozgások állandóan változik, végre nagy intenzitású eléréséhez a teljes ügyességét és az emberek kész bármilyen fizikai kihívás.
Ez volt a célja, hogy a gyakorlatban úgy is, függetlenül attól, hogy milyen mértékben képzés. A különbség nem az a nap az ülés, amely változatlan marad, a relatív intenzitást ért el a futók. Segítjük a tanulás és a mastering a különböző készségek révén több és más edzések célzó általános erősítése az egész test biztonságos, praktikus és funkcionális. Futáshoz, evezéshez ugrálás, körözött a gyűrű és a bárban, alátámasztó és az emelő súlyzók és kettlebell, tudatosan mozog a 360 ° test a térben, kevesebb idő alatt lehetséges ... ez Box No.1.