Hatha yoga for beginners
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
4,4star
7,52 E vélemény
500 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
A hatha jóga kezdőknek szóló alkalmazásban összevontuk és kiválasztottuk a leghatékonyabb, időben tesztelt ászanákat és pózokat a napi otthoni edzéshez. Csak kövesse a virtuális személyi edző utasításait, végezzen könnyű jóga szakaszokat kezdőknek, nyújtó rugalmasságot, edzjen a részekre, megszabaduljon a hátfájástól.
Minden alapvető jóga pózban (ászanában) részletes hang, szöveges leírás, utasítások és videó található. Napi otthoni edzést végezzen, fejlessze rugalmasságát, növelje az energiaszintet, és a test összes izomcsoportja is igazán erős legyen. Ez az alkalmazás a legjobb és leggyorsabb módja annak, hogy megtudja, mi a hatha képzés.
App jellemzői:
✓ 3 edzési program: alapvető edzés, 5 perces, 10 perces edzés. Több mint 60 különféle óra. Ez egy részletes 30 napos és 3 hónapos terv.
✓ Az alkalmazás megmutatja, hogyan kell helyesen elvégezni a 80 ingyenes ászát. Minden gyakorlat részletes audio-, napi jóga-video gyakorlatokkal rendelkezik, amelyek célja a teljes test felkészültsége, fotó, szöveges utasítások annak végrehajtásáról - ez kiváló támogatást nyújt a kezdő kezdőknek;
✓ Készíthet saját gyorsórák programjait, beállíthatja azok időtartamát, beállíthatja a nehézségeket és a pihenőidőt;
✓ Az intelligens statisztikai rendszer nagy motivátorként szolgál, és segít kialakítani a rendszeres stabil szokást a napi otthoni fitnesz gyakorlatban;
✓ A test és a test paramétereinek mérési rendszere. A Hatha jóga otthoni edzés egészséges lesz. A teste sportosabb lesz - tehát most nyomon követheti az eredményeket;
✓ Értesítési rendszer. Az edzésprogram értesíti, hogy rugalmas időt nyújt. Bármely erőfeszítést is tesz, meg kell próbálnia az osztályokat rendszeresen megtenni.
✓ Napi fitnesznaptár - kövesse nyomon a sport eredményeit, és motiváljon arra, hogy még többet tegyen. Könnyű!
✓ Az egyszerűtől a komplexig - a lépések terhelésének fokozatos növekedése, a dinamikus ászana egyszerű variációkkal, a rugalmasság mértékétől függően.
A gyors jóga-ászanák sajátossága, hogy befolyásolja az összes testrendszert, normalizálja az egészséget, kiváló fizikai formát teremt. A hatha napi alapvető jóga kezdőknek szóló alkalmazásának alapja a test összes izomjának harmonikus, kiegyensúlyozott fejlődése, egyensúlyt, kitartást és rugalmasságot teremt. A különbség a könnyű otthoni jógaórák és a kardio edzés között az, hogy a speciális testtartások (ászana) miatt a test elkezdi önállóan dolgozni, elkapódni és fejleszteni a megfelelő izmokat. Ez nagyon harmonikusan történik. Nem nagyszerű ilyen módon egészséges lenni?
Minden napi edzés egyre nehezebbé válik. A legegyszerűbb személyes órákkal és lépésekkel kezdődik. Javítsa meg az eredményeket. Később a nehézségi szint fokozatosan növekszik. Az Asanas jóga rugalmasság edzése kezdőknek két kategóriába osztható: statikus és dinamikus videóval. Az edzés alatt simán cserélje ki egymást. Alkalmasak férfiak, nők és akár idősek számára is.
A kezdõ kezdõ számára sok póz meglepetés lehet. Ne aggódjon, hogy nem tudja, hogy hívják az összes pózot. Az 5 perces jóga rutin edzés hosszú folyamat. Nagyon sok ideje van nagyszámú ászana elsajátítására. Mindig jobb, ha egyszerűen kezdjük. Számos Hatha gyakorlat alapvető, így idővel nem veszítik el értéküket a nők és a férfiak számára. Minden bizonnyal haszonnal járnak a jövőben. Napról napra haladása van, az eredmények javulnak. Az idő múlásával mindenképpen bonyolultabb órákat végezne a kezdő jóga oktatóval otthon. Ez szintén nagy cardio terhelés lenne.
Teszteld magad. Vegyen fel egy 30 napos jóga kihívást egy ember számára - az eredmények biztosan jönnek!
Fontos: Ez az alkalmazás információforrás, és nem nyújt orvosi tanácsot. 18 éven aluli személyek és terhes nők nem használhatják azokat. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz és szakmai tanácsot kapjon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy képes-e elvégezni ezt a tevékenységet.
Minden alapvető jóga pózban (ászanában) részletes hang, szöveges leírás, utasítások és videó található. Napi otthoni edzést végezzen, fejlessze rugalmasságát, növelje az energiaszintet, és a test összes izomcsoportja is igazán erős legyen. Ez az alkalmazás a legjobb és leggyorsabb módja annak, hogy megtudja, mi a hatha képzés.
App jellemzői:
✓ 3 edzési program: alapvető edzés, 5 perces, 10 perces edzés. Több mint 60 különféle óra. Ez egy részletes 30 napos és 3 hónapos terv.
✓ Az alkalmazás megmutatja, hogyan kell helyesen elvégezni a 80 ingyenes ászát. Minden gyakorlat részletes audio-, napi jóga-video gyakorlatokkal rendelkezik, amelyek célja a teljes test felkészültsége, fotó, szöveges utasítások annak végrehajtásáról - ez kiváló támogatást nyújt a kezdő kezdőknek;
✓ Készíthet saját gyorsórák programjait, beállíthatja azok időtartamát, beállíthatja a nehézségeket és a pihenőidőt;
✓ Az intelligens statisztikai rendszer nagy motivátorként szolgál, és segít kialakítani a rendszeres stabil szokást a napi otthoni fitnesz gyakorlatban;
✓ A test és a test paramétereinek mérési rendszere. A Hatha jóga otthoni edzés egészséges lesz. A teste sportosabb lesz - tehát most nyomon követheti az eredményeket;
✓ Értesítési rendszer. Az edzésprogram értesíti, hogy rugalmas időt nyújt. Bármely erőfeszítést is tesz, meg kell próbálnia az osztályokat rendszeresen megtenni.
✓ Napi fitnesznaptár - kövesse nyomon a sport eredményeit, és motiváljon arra, hogy még többet tegyen. Könnyű!
✓ Az egyszerűtől a komplexig - a lépések terhelésének fokozatos növekedése, a dinamikus ászana egyszerű variációkkal, a rugalmasság mértékétől függően.
A gyors jóga-ászanák sajátossága, hogy befolyásolja az összes testrendszert, normalizálja az egészséget, kiváló fizikai formát teremt. A hatha napi alapvető jóga kezdőknek szóló alkalmazásának alapja a test összes izomjának harmonikus, kiegyensúlyozott fejlődése, egyensúlyt, kitartást és rugalmasságot teremt. A különbség a könnyű otthoni jógaórák és a kardio edzés között az, hogy a speciális testtartások (ászana) miatt a test elkezdi önállóan dolgozni, elkapódni és fejleszteni a megfelelő izmokat. Ez nagyon harmonikusan történik. Nem nagyszerű ilyen módon egészséges lenni?
Minden napi edzés egyre nehezebbé válik. A legegyszerűbb személyes órákkal és lépésekkel kezdődik. Javítsa meg az eredményeket. Később a nehézségi szint fokozatosan növekszik. Az Asanas jóga rugalmasság edzése kezdőknek két kategóriába osztható: statikus és dinamikus videóval. Az edzés alatt simán cserélje ki egymást. Alkalmasak férfiak, nők és akár idősek számára is.
A kezdõ kezdõ számára sok póz meglepetés lehet. Ne aggódjon, hogy nem tudja, hogy hívják az összes pózot. Az 5 perces jóga rutin edzés hosszú folyamat. Nagyon sok ideje van nagyszámú ászana elsajátítására. Mindig jobb, ha egyszerűen kezdjük. Számos Hatha gyakorlat alapvető, így idővel nem veszítik el értéküket a nők és a férfiak számára. Minden bizonnyal haszonnal járnak a jövőben. Napról napra haladása van, az eredmények javulnak. Az idő múlásával mindenképpen bonyolultabb órákat végezne a kezdő jóga oktatóval otthon. Ez szintén nagy cardio terhelés lenne.
Teszteld magad. Vegyen fel egy 30 napos jóga kihívást egy ember számára - az eredmények biztosan jönnek!
Fontos: Ez az alkalmazás információforrás, és nem nyújt orvosi tanácsot. 18 éven aluli személyek és terhes nők nem használhatják azokat. Javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz és szakmai tanácsot kapjon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy képes-e elvégezni ezt a tevékenységet.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Pénzügyi adatok, Tevékenység és további 2
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Kérheted az adatok törlését.
Értékelések és vélemények
4,4
7,16 E vélemény
Gabriella Antalffy-Németh
- Megjelölés kifogásolhatóként
2021. január 2.
Perfect
2 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Egy Google-felhasználó
- Megjelölés kifogásolhatóként
2019. szeptember 23.
Nekem tetszik.
5 személy hasznosnak találta ezt a véleményt.
Újdonságok
We have updated and improved the descriptions of the yoga exercises and made them more detailed;
We have improved the animations and videos of the yoga exercises;
We corrected some mistakes;
We made the visual design more pleasant.
We have improved the animations and videos of the yoga exercises;
We corrected some mistakes;
We made the visual design more pleasant.
