Dietas personalizadas | Receta
Hirdetéseket tartalmazAlkalmazáson belüli vásárlások
50 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Módot keres a fogyáshoz, és személyre szabott és kiegyensúlyozott étrendet követ? Ebben az alkalmazásban ingyenes fogyókúrás diétát biztosítunk. Az Ön által választott étkezési terv férfiak és nők számára egyaránt érvényes. Mindezek miatt ez az alkalmazás tökéletes kezdőknek és azoknak, akik jártasak a diéták világában.
Jelenleg különböző típusú, személyre szabott terveink vannak, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon le. Jelenleg ketogén vagy keto étrendet, vegetáriánus étrendet, mediterrán diétát és az utóbbi időben nagy hírnevet szerző paleo diétát kínálunk. A gluténérzékenyek, vagy a gluténmentes diétát előszeretettel alkalmazók számára is van egy tervünk, finom gluténmentes receptek széles választéka áll rendelkezésünkre.
Lehetőség az étkezési terv megváltoztatására, ha valami ételt nem szeret, vagy egyszerűen nincs kedve hozzá. Az alkalmazásban található lehetőségnek köszönhetően egyetlen gombnyomással módosíthatja étkezési tervét, és így teljesen saját ízlése szerint szabhatja azt. Mi kell még ahhoz, hogy elérd azt az eredményt, amire mindig is vágytál?
👉 Az elérhető diéták rövid ismertetése 👈
✔️ A ketogén vagy keto diéta a nagy zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú (alacsony szénhidráttartalmú) élelmiszerek fogyasztásán alapul. Ennek a diétának az a célja, hogy rákényszerítsük szervezetünket arra, hogy szénhidrát helyett zsírt használjon energiaként. Ezáltal jó fogyást érünk el, és egyéb egészségügyi előnyökhöz jutunk.
✔️ A vegetáriánus étrendben minden állati eredetű termék kizárt. A vegetáriánusok fehérjét és más alapvető tápanyagokat olyan élelmiszerekből kapnak, mint a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék és gabonafélék. A vegetáriánus étrendnek többféle típusa létezik, és egyesek megengedőbbek, mint mások, de mindegyik egybeesik az állati hús kizárásával. Például: lehet tejterméket vagy tojást fogyasztani.
✔️ A paleo diéta a paleolit őseink legelterjedtebb élelmiszereinek fogyasztására épül. Ezek az élelmiszerek: hús, hal, zöldség és gyümölcs. Ebbe az étrendbe olyan ételeket is beiktathat, mint a diófélék, magvak és olívaolajok. A tiltott élelmiszerek a feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a tejtermékek.
✔️ A gluténmentes diéta is jó, hiszen ahogy a neve is mutatja, a glutént kizárja. Ez a búzában, rozsban és árpában található fehérje. A glutén intoleranciában vagy cöliákiában szenvedőknek követniük kell ezt a diétát, hogy elkerüljék az egészségügyi problémákat. Másrészt megemlítjük, hogy sokan vannak, akik személyes döntés alapján követik ezt a diétát, mivel ez segít a fogyásban.
✔️ A flexitárius étrend a vegetáriánus étrend meglehetősen rugalmas változatának nevezhető. A flexitáriusok húst, halat és tejtermékeket is felvehetnek étlapjukra.
✔️ A híres mediterrán diétát széles körben alkalmazzák a mediterrán térségben, mivel ételei ott meglehetősen jellemzőek. Ez a terv olyan élelmiszereket tartalmaz, mint a zöldségek, gyümölcsök, halak, olívaolajok és teljes kiőrlésű gabonák. Ez a fajta étrend nagyon jótékony hatással van az egészségre, és sokat segít a fogyásban.
Kövesse nyomon fejlődését, és érje el célját ezzel az alkalmazással! Jó mennyiségű eszközt és erőforrást biztosítunk, amelyek segítenek elérni az egészséges és kiegyensúlyozott életet. A súlynapló rögzítheti és nyomon követheti a fogyás előrehaladását. Használhatja személyes naplónkat is, amelybe leírhatja gondolatait és érzéseit.
Ez az alkalmazás lehetővé teszi bevásárlólisták létrehozását is, hogy időt és energiát takarítson meg a vásárlás során. Ezenkívül beállíthatja, hogy az értesítések emlékeztessenek bármire, amit szeretne.
Jelenleg különböző típusú, személyre szabott terveink vannak, hogy gyorsan és egészségesen fogyjon le. Jelenleg ketogén vagy keto étrendet, vegetáriánus étrendet, mediterrán diétát és az utóbbi időben nagy hírnevet szerző paleo diétát kínálunk. A gluténérzékenyek, vagy a gluténmentes diétát előszeretettel alkalmazók számára is van egy tervünk, finom gluténmentes receptek széles választéka áll rendelkezésünkre.
Lehetőség az étkezési terv megváltoztatására, ha valami ételt nem szeret, vagy egyszerűen nincs kedve hozzá. Az alkalmazásban található lehetőségnek köszönhetően egyetlen gombnyomással módosíthatja étkezési tervét, és így teljesen saját ízlése szerint szabhatja azt. Mi kell még ahhoz, hogy elérd azt az eredményt, amire mindig is vágytál?
👉 Az elérhető diéták rövid ismertetése 👈
✔️ A ketogén vagy keto diéta a nagy zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú (alacsony szénhidráttartalmú) élelmiszerek fogyasztásán alapul. Ennek a diétának az a célja, hogy rákényszerítsük szervezetünket arra, hogy szénhidrát helyett zsírt használjon energiaként. Ezáltal jó fogyást érünk el, és egyéb egészségügyi előnyökhöz jutunk.
✔️ A vegetáriánus étrendben minden állati eredetű termék kizárt. A vegetáriánusok fehérjét és más alapvető tápanyagokat olyan élelmiszerekből kapnak, mint a zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, diófélék és gabonafélék. A vegetáriánus étrendnek többféle típusa létezik, és egyesek megengedőbbek, mint mások, de mindegyik egybeesik az állati hús kizárásával. Például: lehet tejterméket vagy tojást fogyasztani.
✔️ A paleo diéta a paleolit őseink legelterjedtebb élelmiszereinek fogyasztására épül. Ezek az élelmiszerek: hús, hal, zöldség és gyümölcs. Ebbe az étrendbe olyan ételeket is beiktathat, mint a diófélék, magvak és olívaolajok. A tiltott élelmiszerek a feldolgozott élelmiszerek, a cukor és a tejtermékek.
✔️ A gluténmentes diéta is jó, hiszen ahogy a neve is mutatja, a glutént kizárja. Ez a búzában, rozsban és árpában található fehérje. A glutén intoleranciában vagy cöliákiában szenvedőknek követniük kell ezt a diétát, hogy elkerüljék az egészségügyi problémákat. Másrészt megemlítjük, hogy sokan vannak, akik személyes döntés alapján követik ezt a diétát, mivel ez segít a fogyásban.
✔️ A flexitárius étrend a vegetáriánus étrend meglehetősen rugalmas változatának nevezhető. A flexitáriusok húst, halat és tejtermékeket is felvehetnek étlapjukra.
✔️ A híres mediterrán diétát széles körben alkalmazzák a mediterrán térségben, mivel ételei ott meglehetősen jellemzőek. Ez a terv olyan élelmiszereket tartalmaz, mint a zöldségek, gyümölcsök, halak, olívaolajok és teljes kiőrlésű gabonák. Ez a fajta étrend nagyon jótékony hatással van az egészségre, és sokat segít a fogyásban.
Kövesse nyomon fejlődését, és érje el célját ezzel az alkalmazással! Jó mennyiségű eszközt és erőforrást biztosítunk, amelyek segítenek elérni az egészséges és kiegyensúlyozott életet. A súlynapló rögzítheti és nyomon követheti a fogyás előrehaladását. Használhatja személyes naplónkat is, amelybe leírhatja gondolatait és érzéseit.
Ez az alkalmazás lehetővé teszi bevásárlólisták létrehozását is, hogy időt és energiát takarítson meg a vásárlás során. Ezenkívül beállíthatja, hogy az értesítések emlékeztessenek bármire, amit szeretne.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Újdonságok
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
