IFtracker - Intermittent Fasti
Hirdetéseket tartalmaz
4,4star
1,42 E vélemény
100 E+
letöltés
Korhatár nélküli
info
Az alkalmazásról
Az IFtracker egy nagyon egyszerű eszköz, amely megkönnyíti a szakaszos böjtölést.
Jellemzők:
- értesítés gyors kezdetén / végén
- időzítő, amely megmutatja, hogy mennyi idő maradt a gyors / evés ablak végéig
Beállíthatja a gyorsítás napjait és óráit a beállításokban.
Az IFtracker teljesen ingyenes. Minden funkció azonnal letölthető a letöltés után - nincs szükség további kifizetésre.
Mi a járatos böjt?
A szakaszos böjt egy olyan diétás minta, amelyben csak egy ütemezett étkezési ablakban kényszerítheti magát.
Ha a napot a böjt időtartamára bontja, és egy olyan időszakot, amikor az evés megengedett, akkor az az ötlet, hogy napról napra természetesen csökkenti a kalóriabevitelt, mivel csak a kis ablakok alatt fogyaszthat.
Például a legnépszerűbb 16/8 módszer használata a következőképpen néz ki:
20:00 - 12:00 Gyors
12: 00-8: 00 Eating Window
Milyen előnyökkel jár?
A szakaszos böjt igazolt:
- fogyni
- javítja az inzulinrezisztenciát és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást a szervezetben
- alacsonyabb koleszterinszint
- az élettartam növelése
és még sok más!
Jellemzők:
- értesítés gyors kezdetén / végén
- időzítő, amely megmutatja, hogy mennyi idő maradt a gyors / evés ablak végéig
Beállíthatja a gyorsítás napjait és óráit a beállításokban.
Az IFtracker teljesen ingyenes. Minden funkció azonnal letölthető a letöltés után - nincs szükség további kifizetésre.
Mi a járatos böjt?
A szakaszos böjt egy olyan diétás minta, amelyben csak egy ütemezett étkezési ablakban kényszerítheti magát.
Ha a napot a böjt időtartamára bontja, és egy olyan időszakot, amikor az evés megengedett, akkor az az ötlet, hogy napról napra természetesen csökkenti a kalóriabevitelt, mivel csak a kis ablakok alatt fogyaszthat.
Például a legnépszerűbb 16/8 módszer használata a következőképpen néz ki:
20:00 - 12:00 Gyors
12: 00-8: 00 Eating Window
Milyen előnyökkel jár?
A szakaszos böjt igazolt:
- fogyni
- javítja az inzulinrezisztenciát és csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
- csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást a szervezetben
- alacsonyabb koleszterinszint
- az élettartam növelése
és még sok más!
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Nem történt adatgyűjtés
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a gyűjtést
Értékelések és vélemények
4,4
1,41 E vélemény
Újdonságok
- small changes and bug fixes
