Tudja meg, mi lehet a lehetősége, ha úgy dönt, hogy betartja a Planetary Health Diet ajánlott mennyiségeit.
Mit kell enni az egészséges táplálkozásért, ami a bolygónk jövője szempontjából is fenntartható? 2050-re közel 10 milliárd ember lesz a bolygón. Ez a nagyrészt növényi alapú étrend lehetővé teszi az opcionális húst, halat, tojást és tejterméket.
A kiegyensúlyozott étrendet úgy tervezték, hogy az összes élelmiszercsoportot a Föld környezetének és az élelmiszeripar környezeti hatásainak figyelembe vételével adja. Alkalmas "flexitaristák", vegetáriánusok, vegánok és húsfogyasztók számára egyaránt.
Használja az eszközt a diéta személyre szabásához, hogy megnézhesse, hogy milyen lehet a közzétett kutatások ajánlott kibocsátási egységei alatt. Az ajánlott arányok és az ajánlott napi kalóriabevitel alapján kaphat javaslatokat az étkezésekre és az összetevőkre (kiválaszthatja az életkorát, a szexét és az aktív aktivitást).
Adatforrás: EAT – Lancet Bizottság. Ez az alkalmazás nincs kapcsolatban a bizottsággal vagy a jelentéssel.