SnoreMonitor – Ավելի լավ քնել՝ հասկանալով ձեր խռմփոցը
Բարի գալուստ SnoreMonitor՝ քնի և խռմփոցի հետևելու պարզ, առանց գրանցման հավելված, որն օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր հանգիստը:
SnoreMonitor-ը նախատեսված է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ իրենց քունը, հետևել խռմփոցի վարքին և արթնանալ ավելի լավ զգալով: Այն հեշտ է օգտագործել, հաշիվ չի պահանջում և սկսում է աշխատել ընդամենը մեկ հպումով:
Անկախ նրանից՝ դուք երբեմն խռմփացնում եք, թե ամեն գիշեր, SnoreMonitor-ն օգնում է ձեզ տեսնել օրինաչափությունները, չափել առաջընթացը և կատարել փոփոխություններ, որոնք բարելավում են ձեր հանգիստը:
✅ Ինչու՞ օգտագործել SnoreMonitor:
Առավոտյան հոգնած եք զգում նույնիսկ 8 ժամ քնելուց հետո։
Մարդիկ ասում են, որ դուք բարձր կամ հաճախ եք խռմփացնում:
Դուք հետաքրքրված եք ձեր քնի սովորություններով:
Ցանկանում եք բարելավել ձեր շնչառությունը գիշերը:
SnoreMonitor-ը ստեղծված է բոլորի համար՝ սկսած սովորական օգտատերերից մինչև այն մարդիկ, ովքեր հետևում են քնի լուրջ խնդիրներին:
🛠️ Հիմնական հատկանիշները
Ահա այն ամենը, ինչ առաջարկում է SnoreMonitor-ը՝ հստակորեն շարադրված.
💤 1. Հետևեք ձեր քունին հանգիստ
Սկսեք հետևել ընդամենը մեկ հպումով:
Հավելվածը հանգիստ լսում է ֆոնին, երբ դուք քնում եք:
Արձանագրում է խռմփոցը, հանգիստ պահերը և քնի տևողությունը:
Աշխատում է ամբողջ գիշեր առանց ընդհատումների։
⏱️ 2. Սահմանեք քնի ժամաչափ
Ընտրեք, թե որքան ժամանակ եք ցանկանում հետևել ձեր քունին:
Կատարյալ է քնելու, կարճատև հանգստի կամ գիշերային քնի համար:
Սահմանեք ժմչփ 30 րոպե, 2 ժամ, 8 ժամ կամ սովորական:
Օգնում է պահպանել մարտկոցի կյանքը և կառավարել ձայնագրությունները:
🎵 3. Ընտրիր Քնի երգը
Ընտրեք հանգստացնող երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ քնել:
Ընտրեք ներկառուցված հանգստացնող հնչյուններից կամ ձեր սեփական երաժշտությունից:
Աուդիոն նվագում է, երբ դուք քնում եք, և որոշ ժամանակ անց մարում է:
Բարելավում է քնի միջավայրը և հանգստացնում ձեր միտքը:
🕒 4. Սահմանեք քնի սկզբի և ավարտի հատուկ ժամերը
Ձեռքով մուտքագրեք ձեր քնի ժամանակացույցը:
Օգտակար է հերթափոխով աշխատողների կամ քնի անկանոն ռեժիմի համար:
Հեշտությամբ հետևեք ձեր առօրյային, նույնիսկ եթե քնելու եք առավոտյան ժամը 3-ին:
Ճշգրիտ հետևում ցերեկային և գիշերային քնողների համար:
📱 5. Օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյս
Մաքուր և պարզ դիզայն։
Հեշտ է նավարկելու համար, նույնիսկ երբ դուք քնկոտ եք:
Ոչ մի շփոթեցնող ընտրացանկ կամ կարգավորում:
Նախատեսված է բոլոր տարիքի մարդկանց համար:
🎧 Խռմփոցի հայտնաբերում և աուդիո նվագարկում
Հայտնաբերում է, երբ դուք խռմփում եք և ձայնագրում կարճ հոլովակներ:
Հստակորեն նշում է խռմփոցի իրադարձությունները ժամանակացույցի վրա:
Լսեք ձեր խռմփոցների իրական ձայնագրությունները:
Հիանալի է ձեր բժշկի կամ գործընկերոջ հետ կիսվելու համար:
📊 Snore Score և ամենօրյա ամփոփում
Ստացեք «Snore Score» յուրաքանչյուր գիշերվանից հետո:
Ցույց է տալիս, թե որքան և որքան բարձր եք խռմփացրել:
Գույնի կոդավորված ամփոփագրեր (կանաչ = հանգիստ, կարմիր = բարձր):
Օգնում է համեմատել գիշերները և նկատել բարելավումները:
📅 Քնի պատմություն և պատկերացումներ
Թերթիր քնի մանրամասն պատմությունն ըստ օրվա, շաբաթվա կամ ամսվա:
Տեսեք ձեր խռմփոցի և քնի տևողության միտումները:
Հիանալի է հասկանալու համար, թե ինչպես են դիետան, սթրեսը կամ սովորությունները ազդում քնի վրա:
Օգնում է ձեզ որոշել, թե ինչն է աշխատում և ինչը ոչ:
🔐 Ոչ գրանցում, ոչ գովազդ, ոչ հետևում
Հաշիվ չի պահանջվում. պարզապես տեղադրեք և օգտագործեք:
💡 Ինչպես օգտվել SnoreMonitor-ից
Պարզապես հետևեք այս քայլերին.
Բացեք հավելվածը:
Սահմանեք ձեր ժմչփը կամ սովորական քնի ժամերը (ըստ ցանկության):
Ընտրեք երգ, եթե ցանկանում եք երաժշտություն նվագարկել:
Հպեք Սկսել Հետևել:
Հեռախոսը դրեք մահճակալի մոտ (լավագույն արդյունքների համար դեմքով դեպի ներքև):
Քնել ինչպես միշտ։
Արթնացեք և հպեք «Դադարեցնել»:
Վերանայեք ձեր քնի և խռմփոցի ամփոփագիրը:
վերջ Պարզ, արդյունավետ և առանց գրանցման:
🧠 Ինչպես է SnoreMonitor-ն օգնում ձեզ բարելավել քունը
Հետևեք փոփոխություններին՝ նոր բարձեր կամ ներքնակներ օգտագործելուց հետո:
Տեսեք, թե արդյոք խռմփոցը լավանում է քաշի կորստից կամ ապրելակերպի փոփոխությունից հետո:
Հասկացեք, թե ինչպես են ալկոհոլը, սնունդը կամ սթրեսը ազդում ձեր քնի վրա:
Կառուցեք կանոնավոր քնի ժամանակացույց՝ հիմնվելով պատկերացումների վրա:
Կիսվեք աուդիոով ձեր բժշկի կամ քնի մասնագետի հետ:
🌍 Ու՞մ համար է SnoreMonitor-ը:
SnoreMonitor-ը հիանալի է հետևյալի համար.
Մարդիկ, ովքեր խռմփացնում են և ցանկանում են նվազեցնել այն։
Քնի apnea հիվանդներ (բժշկական ցուցումով):
Հետաքրքրասեր քնածները հետևում են իրենց սովորություններին.
Հերթափոխի աշխատողներ կամ անկանոն քնողներ.
Գործընկերներ, ովքեր ցանկանում են խաղաղություն և հանգիստ:
Ծնողները հետևում են իրենց երեխայի շնչառությանը.
Ճանապարհորդներ, ովքեր ցանկանում են քնի անցանց մոնիտորինգ:
Վերջին թարմացումը՝
11 օգս, 2025 թ.