Buff մարզասրահի մարզում. Դինամիկ հետևորդ, գրանցամատյան և պլանավորող
Բարձրացրեք ձեր ֆիթնես նպատակները։
Պարզեցրեք և գերարագացրեք ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը Buff-ի միջոցով։ Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե առաջադեմ մարզիկ, մեր դինամիկ մարզումների հետևորդը ձեզ տալիս է այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է ձեր մարզումները գրանցելու, ձեր մարզավիճակը տիրապետելու, ընկերների հետ կապվելու և նոր անձնական ռեկորդների հասնելու համար։
ԻՆՉ ԵՆ ԱՍՈՒՄ ՕԳՏԱՏԵՐԵՐԸ
- «Buff-ը բացարձակապես խաղի կանոնները փոխող է... Հավելվածը բացելու պահից ձեզ դիմավորում է ինտուիտիվ ինտերֆեյս, որը դրա գործառույթներում նավարկությունը դարձնում է հեշտ»։ - elm84$
- «Buff հավելվածը կարևոր դեր խաղաց իմ առաջին մարմնամարզության մրցույթին նախապատրաստվելու գործում։ Դրա օգնությամբ ես զբաղեցրի առաջին տեղը երկու կատեգորիաներում»։ - Հ. Ուայթ
- «Ես իսկապես վայելում եմ նվաճումների համակարգը. այն ավելացնում է հաճելի մոտիվացիոն խթան և ինձ ներգրավված է պահում։ Լավագույն մասերից մեկը մարզումների տեսանյութերն են. յուրաքանչյուր վարժություն ունի հստակ ցուցադրություն...» - Միթորիիր
Ի՞ՆՉՆ Է BUFF-Ը ԴԱՐՁՆՈՒՄ ՁԵՐ ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ԲԱՐՁՐԱՑՄԱՆ ԳՈՐԾԸՆԿԵՐԸ։
1. Դինամիկ մարզումների և առաջընթացի հետևում
- Մարզասրահի մանրամասն գրանցամատյան. Հեշտությամբ հետևեք յուրաքանչյուր մոտեցմանը, կրկնությանը և քաշին: Գրանցեք ընդհանուր ծավալը, ընդհանուր կրկնությունները և ակնթարթորեն վերահսկեք ձեր անձնական գրառումները (PR):
- Մարմնի քաշի միտումներ. Հետևեք ձեր մարմնի քաշի զարգացմանը և հիմնական կատարողականի չափանիշներին (միջին կրկնություններ, մոտեցումներ և քաշ) գունագեղ, մանրամասն գրաֆիկների միջոցով:
- Վիզուալացրեք մկանների օգտագործումը. Մեր եզակի անատոմիայի լուսաբանումները ցույց են տալիս, թե որ մկաններն եք աշխատել և տրամադրում են ինտենսիվության տոկոսային բաշխում՝ հավասարակշռված մարզում ապահովելու համար:
2. Տիրապետեք ձեր ձևին և պլանավորեք ձեր մարզումը
- Վարժությունների լայն գրադարան. Ուսումնասիրեք 500+ վարժությունների լայն տեսականի՝ անվճար, բարձրորակ տեսանյութերով, որոնք ներառում են իրական մարդկանց՝ ապահովելու համար կատարյալ տեխնիկա, առավելագույն արդյունքներ և անվտանգություն:
- Անհատականացումը գլխավորն է. Ստեղծեք ձեր սեփական անհատականացված մարզումների ռեժիմները կամ ընտրեք մեր նախապես մշակված, նպատակային ծրագրերից:
- Անխափան հետևում. Պահպանեք ձեր հետևողականությունը ամենօրյա շարքերի հաշվիչի միջոցով, որը կօգնի ձեզ մնալ ճիշտ ուղու վրա և ձևավորել անխախտ սովորություններ:
3. Մոտիվացեք և մնացեք պատասխանատու
- Համայնքային և սոցիալական ցանցերում կիսվելը. Միացեք Buff-ի ակտիվ համայնքին: Կիսվեք արդյունքներով, հետևեք ընկերների առաջընթացին, նշեք ձեր նվաճումները և ոգեշնչեք ուրիշներին անմիջապես հավելվածի միջոցով:
- Խաղացված առաջընթաց. վաստակեք փորձի միավորներ (XP) և մեդալներ՝ նոր նվաճումներ գրանցելով այնպիսի հիմնական կատեգորիաներում, ինչպիսիք են ուժը, դիմացկունությունը և դիմացկունությունը: Հետևումը դարձրեք զվարճալի և արժեքավոր:
ՄԱՐԴԿԱՆՑ ԿՈՂՄԻՑ, ՄԱՐԴԿԱՆՑ ՀԱՄԱՐ (ԱՌԱՆՑ ԱՐՀԵՍՏԱԿԱՆ ՄՈՏԵՑՈՒՄ)
Ֆիթնես հավելվածների մեծ մասը հիմնված է արհեստական բանականության վրա, բայց Buff-ը դրանից ոչինչ չի օգտագործում: Յուրաքանչյուր մարզման պլան, վարժության ձեռնարկ և արվեստի գործ ստեղծվել է իրական մարդկանց կողմից՝ ֆիթնեսը ձեզ համար մատչելի և արդյունավետ դարձնելու միակ նպատակով:
ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ՄԻ ՀԱՅԱՑՔՈՎ
- Հետևեք մարզումներին և վարժություններին հեշտ օգտագործման ինտերֆեյսով:
- Մուտք գործեք տեսանյութերի ցուցադրությունների՝ ճիշտ մարզման տեխնիկայի համար:
- Մտածված կերպով մշակված պլաններ յուրաքանչյուր ֆիթնես մակարդակի համար (սկսնակից մինչև առաջադեմ):
- Ստեղծեք անհատական մարզումներ և ռեժիմներ:
- Խորը առաջընթացի գրաֆիկներ՝ ընդհանուր ծավալի, կրկնությունների, PR-ների և մարմնի քաշի համար: - Մկանների օգտագործման վիզուալիզացիա՝ անատոմիայի ընդգծումներով և տոկոսային բաշխումներով։
- Սոցիալական ցանցերում կիսվելու և համայնքի գործառույթներ։
- Փորձի միավորներ և նվաճումներ՝ ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը խաղային դարձնելու համար։
Վերջին թարմացումը՝
16 հնվ, 2026 թ.