Cardio Move

Marvelesol

Հավելվածի մասին

Սրտի շարժումը վերաբերում է ցանկացած ֆիզիկական գործունեությանը, որը բարձրացնում է սրտի հաճախությունը և նպաստում սրտանոթային առողջությանը: Սա կարող է ներառել վարժություններ, ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը, լողը կամ պարը, ի թիվս այլոց: Սրտի շարժման առավելությունները ներառում են սրտի առողջության բարելավում, կայունության բարձրացում, թոքերի ավելի լավ կարողություն և քրոնիկական հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը և շաքարախտը: Կանոնավոր սրտային շարժումները կարող են նաև օգնել քաշի կառավարմանը և բարելավել հոգեկան առողջությունը՝ նվազեցնելով սթրեսն ու անհանգստությունը:

Ինչ նոր բան կա

Minor bug fixes