FACING IT: Social Anxiety
Գնումներ հավելվածի միջոցով
3,8star
97 կարծիք
5 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձեր AI մարզիչը, որն օգնում է հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունը և դառնալ ավելի լավ ես:
FACING IT-ը հավելված է, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունը և արդյունավետ կերպով ներգրավվել այն սոցիալական իրավիճակներում, որոնք ձեզ համար դժվար են: Այս հավելվածի նպատակն է ամեն օր մարտահրավեր նետել ձեզ փոքր գործողություններով, որոնք կօգնեն կոտրել սոցիալական անհանգստության ցիկլը և զարգացնել ինքնավստահություն, ուշադրություն, հոգեբանական ճկունություն և սթրեսի նկատմամբ կայունություն:
FACING IT-ը կառուցված է համաշխարհային մակարդակի Ph.D. հոգեբաններ և այն ներառում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT), Ընդունման և հանձնառության թերապիայի (ACT) և բացահայտման թերապիայի մեթոդները, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ներքին դիմադրությունը, հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը և քայլեր ձեռնարկել, որոնք ձեզ ավելի մոտեցնում են ձեր իրական «ես»-ին:
Ներբեռնեք FACING IT և դարձեք այն մարդը, ում ցանկանում եք լինել:
ԴՈՒ ԿՍՈՎՈՐԵՔ.
Զարգացնել բովանդակալից սոցիալական հարաբերություններ
Հաղթահարել հանրային ելույթի անհանգստությունը
Դարձեք ավելի հաստատակամ և սովորեք արդյունավետ հաղորդակցման հմտություններ
Ժամադրություն առանց վախի
Հեշտությամբ միացեք հասակակիցների հետ աշխատավայրում կամ համալսարանում
Հասկացեք, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը և սովորեք կոտրել սոցիալական անհանգստության շրջանը
Բարձրացրեք ձեր հոգեբանական ճկունությունը
ԻՆՉԻ ՀԱՄԱՐ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ԴՐԱՆՑ ԴԵՄԱՑՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ.
Հաղթահարեք սոցիալական անհանգստությունը և զարգացրեք հմտություններ՝ արդյունավետ գործողություններ ձեռնարկելով ձեր իսկական անձի նկատմամբ
Կիրառեք էքսպոզիցիոն թերապիա և հետևեք ձեր առաջընթացին: Ստացեք հիշեցումներ և մնացեք հաշվետու, երբ աշխատում եք ձեր վախը հաղթահարելու ուղղությամբ
Հանգստացեք ցանկացած իրավիճակում՝ ապացուցված շնչառության, գիտակցության և լարվածության թուլացման տեխնիկայի միջոցով
Բացահայտեք ձեր արժեքները դասերի և վարժությունների միջոցով
Հեռավորություն ձեռք բերեք ձեր մտքերից՝ առաջնորդվող մեդիտացիաներով և դասերով
Զարգացրե՛ք ինքնազգացողությունը գիտակցության վարժությունների միջոցով
Իմացեք տարբեր սոցիալական իրավիճակներում արդյունավետ ներգրավվելու մասին
Զրուցեք այն ամենի մասին, ինչ մտածում եք Eden-ի հետ՝ առաջադեմ արհեստական ինտելեկտ, որը միշտ պատրաստ է ձեզ աջակցելու ձեր ճանապարհորդության ժամանակ
Ուրեմն այլևս լուռ մի տանջվեք. ժամանակն է սկսել ԴԵՄ ԴԵՄ ԴԱՌՆԵԼ:
Կարդացեք ավելին գաղտնիության քաղաքականության մասին՝ https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Կարդացեք ավելին օգտագործման պայմանների մասին՝ https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
Ժամանակն է սկսել դիմակայել դրան:
FACING IT-ը հավելված է, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունը և արդյունավետ կերպով ներգրավվել այն սոցիալական իրավիճակներում, որոնք ձեզ համար դժվար են: Այս հավելվածի նպատակն է ամեն օր մարտահրավեր նետել ձեզ փոքր գործողություններով, որոնք կօգնեն կոտրել սոցիալական անհանգստության ցիկլը և զարգացնել ինքնավստահություն, ուշադրություն, հոգեբանական ճկունություն և սթրեսի նկատմամբ կայունություն:
FACING IT-ը կառուցված է համաշխարհային մակարդակի Ph.D. հոգեբաններ և այն ներառում է ճանաչողական վարքագծային թերապիայի (CBT), Ընդունման և հանձնառության թերապիայի (ACT) և բացահայտման թերապիայի մեթոդները, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ներքին դիմադրությունը, հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը և քայլեր ձեռնարկել, որոնք ձեզ ավելի մոտեցնում են ձեր իրական «ես»-ին:
Ներբեռնեք FACING IT և դարձեք այն մարդը, ում ցանկանում եք լինել:
ԴՈՒ ԿՍՈՎՈՐԵՔ.
Զարգացնել բովանդակալից սոցիալական հարաբերություններ
Հաղթահարել հանրային ելույթի անհանգստությունը
Դարձեք ավելի հաստատակամ և սովորեք արդյունավետ հաղորդակցման հմտություններ
Ժամադրություն առանց վախի
Հեշտությամբ միացեք հասակակիցների հետ աշխատավայրում կամ համալսարանում
Հասկացեք, թե ինչպես է աշխատում ձեր միտքը և սովորեք կոտրել սոցիալական անհանգստության շրջանը
Բարձրացրեք ձեր հոգեբանական ճկունությունը
ԻՆՉԻ ՀԱՄԱՐ ԿԱՐՈՂ ԵՔ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼ ԴՐԱՆՑ ԴԵՄԱՑՆԵԼՈՒ ՀԱՄԱՐ.
Հաղթահարեք սոցիալական անհանգստությունը և զարգացրեք հմտություններ՝ արդյունավետ գործողություններ ձեռնարկելով ձեր իսկական անձի նկատմամբ
Կիրառեք էքսպոզիցիոն թերապիա և հետևեք ձեր առաջընթացին: Ստացեք հիշեցումներ և մնացեք հաշվետու, երբ աշխատում եք ձեր վախը հաղթահարելու ուղղությամբ
Հանգստացեք ցանկացած իրավիճակում՝ ապացուցված շնչառության, գիտակցության և լարվածության թուլացման տեխնիկայի միջոցով
Բացահայտեք ձեր արժեքները դասերի և վարժությունների միջոցով
Հեռավորություն ձեռք բերեք ձեր մտքերից՝ առաջնորդվող մեդիտացիաներով և դասերով
Զարգացրե՛ք ինքնազգացողությունը գիտակցության վարժությունների միջոցով
Իմացեք տարբեր սոցիալական իրավիճակներում արդյունավետ ներգրավվելու մասին
Զրուցեք այն ամենի մասին, ինչ մտածում եք Eden-ի հետ՝ առաջադեմ արհեստական ինտելեկտ, որը միշտ պատրաստ է ձեզ աջակցելու ձեր ճանապարհորդության ժամանակ
Ուրեմն այլևս լուռ մի տանջվեք. ժամանակն է սկսել ԴԵՄ ԴԵՄ ԴԱՌՆԵԼ:
Կարդացեք ավելին գաղտնիության քաղաքականության մասին՝ https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Կարդացեք ավելին օգտագործման պայմանների մասին՝ https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
Ժամանակն է սկսել դիմակայել դրան:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
3,8
96 կարծիք
