45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

🏆 ՖԻՏՆԵՍԻ ԱՄԲՈՂՋԱԿԱՆ ՀԱՐԹԱԿ
Միացե՛ք հազարավոր մարզիկների՝ օգտագործելով մարզումների ամենաառաջադեմ հասանելի թրեյքերը: Սկսնակից մինչև էլիտար 45 ֆունտ քաշն ապահովում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր ֆիթնես ճանապարհորդությունը հետևելու, վերլուծելու և օպտիմալացնելու համար:

📊 Ընդլայնված վերլուծություն և առաջընթացի հետևում

- Մանրամասն մարզումների տեղեկամատյաններ համապարփակ վիճակագրությամբ
- Ինտերակտիվ գծապատկերներ, որոնք ցույց են տալիս ուժի, ծավալի և կատարողականի միտումները
- Անձնական գրառումները ինքնաբերաբար հետևվում և նշվում են
- Մարմնի չափումներ և առաջընթացի լուսանկարների համեմատություններ
- Մեկ կրկնվող առավելագույն հաշվարկներ և ուժի վերլուծություն
- Մարզումների ամփոփումներ տեսողական պատկերացումներով

👥 ՀԱՄԱՅՆՔԱՅԻՆ ՖԻՏՆԵՍ

- Բացահայտեք իրական մարզիկների կողմից ստեղծված մարզումները և ծրագրերը
- Հետևեք ֆիթնեսի էնտուզիաստներին և կիսվեք ձեր ճանապարհորդությամբ
- Հավանել, մեկնաբանել և պահպանել ոգեշնչող բովանդակությունը
- Պատճենեք համայնքային ծրագրերը և դարձրեք դրանք ձերը
- Սոցիալական մարտահրավերներ և խմբային մոտիվացիա
- Կիսեք առաջընթացը լուսանկարներով և տեսանյութերով

💪 ՄԱՐԶՄԱՆ ՀԱՄԱԼԻՐ ԳՈՐԾԻՔՆԵՐ

- Ստեղծեք անսահմանափակ անհատական ​​վարժություններ լուսանկարներով և տեսանյութերով
- Կառուցեք բարդ ծրագրեր բազմաթիվ փուլերով և պարբերականացումով
- Վիզուալ սուպերսեթ և բացվող հավաքածուների խմբավորում հստակ կազմակերպման համար
- Օրական բազմաթիվ մարզումների աջակցություն առաջադեմ ծրագրավորման համար
- Ճկուն մարզումների ձևանմուշներ ցանկացած մարզման ոճի համար
- Դինամիկ մարզումների շենք - ավելացրեք նախորդ հավաքածուները և դիտեք պատմությունը

📚 ՀԱՎԱՔԱԾՈՒՆԵՐ ԵՎ ԿԱԶՄԱԿԵՐՊՈՒԹՅՈՒՆ

- Պահպանեք ծրագրերը և մարզումները հատուկ հավաքածուներում
- Կազմակերպեք ձեր ֆիթնես գրադարանը խելացի դասակարգմամբ
- Արագ մուտք դեպի ձեր սիրած առօրյան և ծրագրերը
- Ստեղծեք թեմատիկ հավաքածուներ վերապատրաստման տարբեր փուլերի համար

🎥 ՀԱՐՈՒՍՏ ԶԼՄ ՓԱՍՏԱԹՂԹԵՐ

- Ձայնագրեք մարզումների տեսանյութերը անմիջապես հավելվածում
- Առաջընթացի լուսանկարները համեմատություններից առաջ/հետո
- Զորավարժությունների ցուցադրական տեսանյութեր և հատուկ հրահանգներ
- Վիզուալ մարզումների ամփոփագրեր և նիստերի փաստաթղթեր

🔬 ՀԵՂԱՓՈԽԱԿԱՆ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

- Տարբերակների վերահսկման համակարգ - թարմացրեք ծրագրերը առանց պատմությունը կորցնելու
- Պատճենեք և վերամիքսեք համայնքի բովանդակությունը՝ ձեր տատանումները ստեղծելու համար
- Ներմուծեք վարժություններ URL-ներից և նկարագրություններից
- Մարմնի չափման հետևում լուսանկարների առաջընթացով
- Անցանց ֆունկցիոնալություն - մարզասրահում ինտերնետ չի պահանջվում

🤖 AI-ի սնուցման առանձնահատկությունները

- Ստեղծեք վարժություններ պարզ նկարագրություններից կամ URL-ներից
- Ստեղծեք ծրագրեր URL-ներից AI-ի օպտիմալացումով
- Խելացի վարժությունների առաջարկներ՝ հիմնված ձեր սարքավորումների վրա
- AI-ի կողմից ստեղծված վերնագրեր և մարզումների նկարագրություններ

🛠️ Անհատականացում և ճկունություն

- Անսահմանափակ վարժությունների տվյալների բազայի ընդլայնում
- Հատուկ մարզումների ռեժիմներ առանց սահմանափակումների
- Ճկուն հավաքածուների տեսակները՝ տաքացում, աշխատանքային, կաթիլային հավաքածուներ, ձախողումներ
- Հանգստի ժամաչափեր և մարզումների ժամանակացույց
- Կայսերական և մետրային միավորի աջակցություն
- Մութ ռեժիմ և անհատականացված ինտերֆեյս

📈 ԿԱՌՈՒՑՎԱԾ Է ԼՈՒՐՋ ՄԱՐԶԻԿՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

- Powerlifting և bodybuilding ծրագրի աջակցություն
- Համալիր պարբերականացման և վերապատրաստման ցիկլեր
- Ուժեղ սպորտային վերլուծություն և մրցումների հետևում
- ծրագրավորման առաջադեմ գործիքներ, որոնք օգտագործվում են մարզիչների կողմից
- Բազմաշաբաթյա և բազմաֆազ ծրագրերի կառավարում

🎯 ԿԱՏԱՐԵԼԻ Է ՖԻՏՆԵՍԻ ԲՈԼՈՐ ՄԱՐԴԱԿԻ ՀԱՄԱՐ

- Սկսնակների համար: Հեշտ հետևելու ձևանմուշներ և համայնքի ուղեցույցներ
- Միջանկյալ. առաջադեմ ծրագրեր և մանրամասն վերլուծություն
- Ընդլայնված. Համալիր պարբերականացում և մասնագիտական ​​կարգի գործիքներ
- Մարզիչներ. Հաճախորդների ծրագրերի փոխանակում և ձևանմուշների ստեղծում

✅Ի՞նչն է մեզ առանձնացնում
- Ի տարբերություն հիմնական մարզումների լոգերի, 45 lbs-ը համատեղում է սոցիալական հարթակների համայնքային առանձնահատկությունները, պրեմիում թրեքերի վերլուծական խորությունը և պրոֆեսիոնալ ծրագրաշարի հարմարեցման հզորությունը՝ նորարարություններով, ինչպիսիք են տարբերակները, հավաքածուները և վիդեո ինտեգրումը, որոնք այլ տեղ չեք գտնի:

🚀 ՍԿՍԵՔ ՁԵՐ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆԸ
Ներբեռնեք 45 ֆունտ քաշը և փորձեք, թե ինչու են հազարավոր մարզիկներ այն դարձրել իրենց ֆիթնես ուղեկիցը: Հետևեք ձեր մարզումներին, կապ հաստատեք համայնքի հետ և հասեք ձեր նպատակներին ամենաընդգրկուն ֆիթնես հարթակի միջոցով:

Ծառայության պայմաններ՝ https://45lbs.com/terms

Ինչ նոր բան կա

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences